Если вы желаете привести формы в порядок, в то же время, не расходуя денежных средств на абонементы и время на то, чтобы добраться до фитнес-центра, то данная публикация для вас.
5-е место: 7 Minute Workout
Собраться и выгнать лень куда подальше поможет эта инициативная программа. Открыв ее, пользователь услышит звуковой сигнал, и ему ни останется ничего другого, кроме как на протяжении 7 минут воспроизводить действия, показанные на изображениях.
Достоинства:
- В ходе каждой паузы программа уведомляет, какие будут следующие задачи;
- Все занятия сопровождаются звуковыми сигналами от старта и до завершения подходов, а также иными примечаниями;
- Голоса наставников имеется возможность изменить.
Недостатки:
- На изображениях не демонстрируется то, на какую группу мышц направлены тренировки.
4-е место: GymUp
В ходе занятий пользователь прибавляет подходы, открывая новую вкладку с весом и повторениями.
Просто скопировать подход посредством тапа не получится, но имеется возможность указать, трудно ли было пользователю.
Достоинства:
- Больше 60 тренировок, которые были разработаны профессионалами;
- Больше полутысячи независимых занятий;
- Есть функция разбора плана и поддержка.
Недостатки:
- Нет звукового сопровождения.
3-е место: JEFIT
Приложение станет отличным помощником для тех, кто хочет усовершенствовать здоровье, однако переживает страшный дефицит свободного времени. Программа станет персональным наставником, который будет контролировать тренировки и назначит лучшие занятия.
Достоинства:
- Экономит время;
- Даст возможность поставить цель и идти к ней, невзирая ни на что;
- Мотивирование человека осуществляется посредством общения с остальными участниками массового сообщества.
Недостатки:
- Непонятный интерфейс.
2-е место: 30 days
Весьма простое и понятное приложение, которое предназначено для каждодневных тренировок с повышением нагрузки. Дает возможность подобрать упражнения для конкретной группы мышц и вести дневник тренировок для любой из них.
Достоинства:
- Предоставляются легкие, однако результативные тренировки, направленные на сброс лишних кг;
- Простые диеты, состоящие из продуктов, которые можно найти в каждом магазине;
- Понятный и простой интерфейс.
Недостатки:
- Много рекламных объявлений.
1-е место: Sworkit Личный Тренер
Весьма комфортабельная программа с массой занятий для того, чтобы начать заниматься спортом.
Пользователь подбирает вид упражнений (растяжка, йога, силовые тренировки и пр.) и устанавливает время, после чего на дисплее отображаются видеозаписи с реальными спортсменами, показывающими то, как надо правильно делать упражнение.
Достоинства:
- В полном объеме переделанный внешний вид, если сравнивать с прошлыми версиями;
- Отныне тренировки показывают не имитированные «человечки», а реальные спортсмены;
- Есть возможность скачать видеозаписи, в которых подробно показываются все тренировки.
Недостатки:
- У некоторых пользователей на планшетном ПК исчезает изображение с роликом.
Пригодилась информация? Не забудь подписаться на канал – у нас много интересного =)