Вот представьте: Вы задались целью - похудеть.
Каждый день вы боритесь с искушениями. Жаренное, жирное, мучное, сладкое ! МММммм ! Как же тяжело... Ваш внутренний голос так и шепчет - "Да ладно тебе ! От одного кусочка хуже не будет !" или "Успокойся ты, никто не узнает". Сейчас я попытаюсь немного помочь вам понять весь этот процесс и другой стороны.
1) Потеря контроля.
Представьте что любой процесс контролирует энергия. Назовём её сферой. Основную часть вашей жизни вас контролировала сфера вредного и неправильного питания, а вы в свою очередь добровольно отдавали ей свою энергию. И тут вы внезапно захотели всё изменить и перестать кушать вредную пищу. Сфере тут же даёт реакцию на ваше решение - " Как так ? Ну уж нет..."
Вы стараетесь из-зо всех сил не есть ничего вредного, но как на зло, то у коллеги, друга или знакомого день рождения. Или реклама вкусной и вредной еды которая чуть-ли не появляется прямо перед носом. Причём в тех местах, где её никогда не бывало ранее.
Это всё является провокацией сферы вредной пищи с целью вернуть вас обратно, вернее вашу энергию которой вы так давно её подпитывали. Обычно этот переходный момент длится около недели, у всех по разному. Тут главное не сломиться. После того как вы чётко дадите понять - " Мне плевать на твои уловки ! Я добьюсь своей цели ! " Сфера отстаёт. Вы становитесь ей просто не интересны. Ведь энергии больше нет. И именно в этот момент, вы добровольно передаёте себя в руки новой сферы, сферы здорового питания.
Подобно саженцу она начинает окутывать вас своими корнями. И вот уже вам легче и проще кушать правильно, вы не чувствуете давления и зависимости. Теперь вы свободны и ухаживаете за деревом вашей новой жизни.
Кажется что, всё просто. Но проблема заключается в том, что многие ломаются под натиском сферы вредной пищи. И каждый раз идя на поводу, вы возвращаетесь к исходной точке.
Каждый раз когда вас обуздывает желание съесть что-то вредное - Остановитесь. Глубоко вдохните представляю как вы вдыхаете энергию вашей цели в виде светлого дыма. И выдохните представляю как из вас выходит тёмный дым сферы не правильного питания. Скажите себе - Я справлюсь. Я достигну своей цели. И просто пройдите мимо.
Счастья вам друзья, искренне ваш Александр Простомолотов.