Что делать, если муж переживает, но на все вопросы отвечает: «Нет, не знаю, все в порядке»?
Рассмотрим мягкий способ разговорить близкого человека, когда он замыкается в себе. Разбирать, как обычно, будем не из позиции «Как сделать, чтобы он…», а «Что я могу сделать для него».
Уважать чувства другого человека
Не обесценивать, например, фразами «Не выдумывай, тоже мне – проблемы! Об этом и переживать не стоит!»
Знаю, часто за ними стоят благие намерения, а иногда, действительно, сложности кажутся мелкими в масштабах всей жизни. Но важно помнить, что другой человек имеет право на СВОИ чувства. Вам не обязательно их разделять.
Истерику в сторону
Задаёте вопрос – будьте готовы услышать и принять любой ответ.
От комментариев «Боже, какой ужас! Что же теперь делать!» лучше воздержаться. Если близкому придётся успокаивать ещё и вас, вряд ли это улучшит его состояние.
Вспоминаем, что он – отдельный человек. У него хватит сил, чтобы справиться со своей жизнью и переживаниями. Сделать это ВМЕСТО него не получится.
Информировать и задавать вопросы
«Я тебя люблю! Хочу тебя поддержать. КАК я могу это сделать?»
Возможно, лучшей поддержкой будет обнять и помолчать вместе или просто выслушать. Не навязывайте свой способ помощи – узнайте, какой нужен вашему близкому именно сейчас.
Давать ощущение безопасности
Чтобы он понимал, что на вас можно положиться, нужно укреплять собственную взрослую позицию и ощущение безопасности в отношениях. Там, где его нет, близость не возникнет.
Сегодня вывести на откровенный разговор, а завтра – использовать эту информацию, чтобы задеть побольнее? Скорее всего человек больше не откроется.
Работать с эмоциями
Не убегать и не прятаться, а экологично и корректно проживать, высвобождая энергию, которая за ними стоит.
Начать этот путь можно с моего бесплатного аудио «Как эмоции отравляют нам жизнь», оно доступно по ссылке.
Если тема актуальна – ставьте 👍 и делитесь с теми, кому она полезна.
Больше информации для любопытных к себе людей – в моём инстаграм.