Привет! Это блог про опыт похудения, если интересны предыдущие посты, то вам сюда (тык по этому тексту).
В этом же посте я затрону 2 важных параметра: критерии завершения цели и экологичность цели похудения.
Начнем с критериев завершения. На самом деле это очень важно. Вы должны понимать, к чему вы движетесь. Неплохо бы это записать себе, а лучше на видное место повесить. Можно даже добавить чью-то фотографию или свою в нужном весе.
Главное, чтоб у вас была четкая цель, к которой вы стремитесь и понимание, того, что вы достигли. Конечно, вместе с тем, неплохо бы и дедлайн себе поставить какой-то. Но важно именно постоянное наблюдение цели.
Также важна экологичность цели. Если вы худеете из-за социального давления или из-за каких-то непонятных вещей, то может не стоит это делать или реально ли вы оцениваете свой вес. Если вы итак стройная девочка, то не стоит насиловать себя и насиловать организм - это не экологично. Важно, чтобы цель была именно ваша, чтобы вам прямо хотелось достичь этого веса и вы понимали все плюсы, к которым стремитесь и все препятствия на своем пути.
Если вам интересно, то подпишитесь на канал, будет интересно! Также не забывайте ставить лайки!