Мне очень нравится эта идея – поголодать 5 дней и получить в итоге молодое тело. Да кто же не захочет? И следующий мой цикл FMD будет через 3 недели. Что дает эта диета, прочтите вот ТУТ. А пока немного науки, изложенной простым языком. Белок mTOR — ключевой регулятор клеточного роста и метаболизма. Открыт группой учёных под руководством Майкла Холла из Biozentrum University of Basel в 1991 году. Когда питательных веществ много (особенно белков), система mTOR включается, и клетки растут и делятся, а организм наращивает мышцы, иммунный ответ, увеличивает способность к оплодотворению. Казалось бы, что здесь плохого? ИТОГ. Диета FMD выключает систему белков mTOR. За счет этого омолаживается ваше тело, если вы регулярно практикуете 5-дневные циклы FMD. А вы смогли бы поголодать 5 дней ради молодого тела? Отмечайте статью и подписывайтесь на мой ANTIAGE-канал!
Мне очень нравится эта идея – поголодать 5 дней и получить в итоге молодое тело. Да кто же не захочет? И следующий мой цикл FMD будет через 3 недели. Что дает эта диета, прочтите вот ТУТ.
А пока немного науки, изложенной простым языком.
Белок mTOR — ключевой регулятор клеточного роста и метаболизма. Открыт группой учёных под руководством Майкла Холла из Biozentrum University of Basel в 1991 году.
Когда питательных веществ много (особенно белков), система mTOR включается, и клетки растут и делятся, а организм наращивает мышцы, иммунный ответ, увеличивает способность к оплодотворению. Казалось бы, что здесь плохого?
- НО, если система mTOR постоянно включена: происходит излишний синтез белков и засорение ими, клетки перестают ремонтировать себя, повреждения накапливаются, повышается уровень воспаления. Как следствие, ускоряется старение, продолжительность жизни сокращается, усиливается предрасположенность к болезням цивилизации: раку, ожирению, сахарному диабету 2-го типа, депрессии, нейродегенеративным и сердечно-сосудистым заболеваниям.
- Когда система mTOR выключена, клетки становятся более устойчивыми к стрессу, начинаются процессы аутофагии — самопоедания клеточного мусора (излишне синтезированных и поврежденных белков, митохондрий и др.) Именно с этим связаны оздоровительные эффекты: повышение функций мозга, иммунной системы, снижение воспалительных факторов. Увеличивается продолжительность жизни и снижается риск смерти от всех причин.
ИТОГ. Диета FMD выключает систему белков mTOR. За счет этого омолаживается ваше тело, если вы регулярно практикуете 5-дневные циклы FMD.
А вы смогли бы поголодать 5 дней ради молодого тела?
Отмечайте статью и подписывайтесь на мой ANTIAGE-канал!