Клюквенный сок
Как известно, эта ягода богата антиоксидантами.
Также клюква содержит кислоты, которые растворяются непосредственно в мочевыводящих путях, уничтожая поселяющиеся там инфекции.
Клюквенный сок славится способностью стабилизировать pH и выводить токсины организма.
Семена чиа и киноа
В киноа содержится большое количество фосфора, который предотвращает появление сухости в интимной области.
А семена чиа богаты клетчаткой и жирными кислотами, способствующими очищению организма от токсинов.
Чиа необходимы женщинам, которые часто подвергаются атаке грибковых заболеваний.
Чеснок
Народное противомикробное средство № 1.
Оказывается, его можно использовать от распространения вирусов и бактерий в интимной зоне в виде суппозитория.
Пробиотические продукты
К этой категории относятся продукты с «хорошими» бактериями, которые необходимы для поддержания здоровой микрофлоры кишечника и влагалища.
Самый известный из них — натуральный йогурт.
Также необходимые бактерии содержатся в черном шоколаде.
Шпинат
Этот продукт уже давно назвали супер фудом за очень высокое содержание витаминов, минералов и клетчатки.
Употребляя шпинат в пищу на регулярной основе, вы предотвратите развитие инфекционных заболеваний и сухость влагалища.
Орехи
Необходимы для поддержания гормонального баланса и налаживания менструального цикла.
Также в орехах содержится большое количество необходимого женскому организму витамина Е.
Грейпфрут
Он обладает способностью ускорять метаболизм и укреплять иммунитет. Также регулярное употребление грейпфрута помогает нормализовать сон и улучшить общее самочувствие.
Специалисты настоятельно рекомендуют каждый день выпивать около двух литров чистой воды (чай, кофе, соки не в счет).
Не забывайте посещать лечащего врача и следить за изменениями в организме.