Многие из нас, изначально являясь жертвами пропаганды и имея в голове прочно засевшие образы супермоделей восьмидесятых и девяностых, пытаются худеть, попирая нормы здоровья и адекватности, наживая своему организму стресс, а психике - неприятие себя, провоцируя в качестве результата своих усилий не красоту и здоровое тело, а стойкий неуправляемый невроз. И таки да, свойственно это чаще всего девушкам в возрасте до 25 лет, но, тем не менее, нет-нет, да и мелькнет среди вполне взрослых адекватных дам женщина, которая худеет не потому, что ей и ИМЕННО ЕЙ важно и нужно стать стройной, а потому, что ее к этому сподвигли внешние раздражители, вроде чужого мнения, неразделенной любви, низкой самооценки или детских травм.
Могу сказать сразу, навязанные стереотипы работают только на уровне опускания ниже плинтуса вашей самооценки, а в качестве стимулов и мотивации они не работают от слова совсем. Ибо любое внешнее воздействие имеет ограниченный срок действия и велик шанс, что в самый ответственный момент вам очень захочется плюнуть на все ив Макдональдс пойти, послав к черту людей волевых, стройных, недовольных вами и не любящих вас. Потому как в качестве мотивации работает только одно: ваше личное желание что-либо сделать, причем сделать даже в случае, когда в качестве выгоды это вам не принесет ничего.
Когда вам совершенно точно не нужно худеть, потому что идея о стройности не ваша лично, а навязана извне и, следовательно, в качестве мотивации бесполезна?
Когда вы самодостаточны и самооценка ваша на уровне нормы, и глядя вслед тонконогой двадцатилетней пигалице, сорокалетняя тетка с весом в центнер улыбается и думает: «Когда-то я была такой, но это время ушло. И Боже, какое счастье, что мне больше не нужно отказывать себе в борще и плюшках, я, наконец, могу расслабиться и перестать худеть, ибо мне больше не надо быть ланью! Какое, Боже мой, счастье!». Или когда на хмурый окрик мужа: «Отожралась, корова!» - вы ИСКРЕННЕ думаете: «Пшел нахрен, боров, я красотка и с ТАКИМИ сиськами найду себе 500 других, а даже если не найду, все лучше, чем быть стройной рядом с вот таким козлом!».
В этих замечательных случаях редкие приступы так называемой «зрительной мотивации», когда вам пять минут хочется влезть «вон в те джинсы 42 размера» по той лишь причине, что на глянцевой журнальной фотографии Дженифер Лопез в них выглядит так, что даже сорокалетняя гетероориентированная женщина начинает ее хотеть, нужно купировать. И объяснять себе, что при вашем пятидесятом размере надо или ставить цель и планомерно не меньше года к ней идти, что в общем-то лень, да и незачем, или не заморачиваться, потому что неделя на диете не принесет ожидаемой стройности, и оба сброшенных с трудом килограмма вернутся и скорее всего, приведут с собой пятерых-шестерых новых друзей.
Бывают варианты, когда вы в буквальном смысле изнуряете себя диетами и беготней вокруг беседки с чемоданом всего лишь потому, что ваш «единственный и любимый», такой, что прям АМОР, вскользь обронил при виде Анджелины Джоли: «Фигура – класс!», и с этого момента ее 42 килограмма стали вашей целью. И не важно, реально ли ваш муж хочет иметь в доме больную истощенную «газель», или вам показалось и на самом деле, он ляпнул, не подумав, важно то, что идея похудеть не принадлежит вам!
А еще я знаю женщину, которая никогда на моей памяти не была не то, что толстой, а даже полной. И я всегда считала, что просто ей так повезло, пока однажды на каком-то домашнем празднике не увидела в альбоме детскую фотографию малолетней упитанной хрюшки, очень милой и симпатичной, но грустной и явно зажатой. И тогда эта женщина рассказала мне, как ее затравили в школе, называя жирной, как учительница не дала ей роль Красной шапочки, высмеяв ее желание участвовать в спектакле перед одноклассниками так язвительно и грубо, что детская травма в голове девочки, а потом женщины, осталась на всю жизнь. Она не может нормально есть и до сих пор в кошмарах видит ту совсем не жизнерадостную девочку – свинку.
Все эти случаи о том, что ничего и никогда не нужно делать против воли. Зачем вам тратить год на то, чтобы соответствовать ожиданиям мужа, пусть самого любимого и самого родного? А уж тем более ради того, чтобы понравиться совершенно посторонним людям на работе, на улице или в одежном магазине. Единственный достойный повод худеть против воли и предназначения – диагноз. Да, варикоз, больное сердце и еще некоторые состояния здоровья не терпят лишних килограммов и вот тогда худеть вам нужно и не важно, пойдет ли вам новообретенная фигура и порадует ли новая, безплюшечная жизнь.
Все случаи, когда вам НЕОБХОДИМО похудеть - не о том, чтобы понравиться кому-то, а о том, как ВЫ и именно ВЫ мечтаете стать стройной, расстраиваетесь, натягивая на себя чехол от бронетранспортера и ненавидите те лишние килограммы, которые прикрывают вашу прекрасную фигуру, стройные ноги и рельефный пресс. И если вы, как я, действительно хотите похудеть, Дюкан подарит вам СВОЮ свободу быть собой, которую тоже придется охранять от хитреньких мужей, сердобольных родственников и подруг, привыкших «выплывать» на вашем фоне. И тогда вы сможете с маниакальным упорством продолжать «дюканить», бегать по утрам или придерживаться ПП, не обращая внимания на печальные мамины вздохи (не мучай себя, доченька, главное душа!) и завистливое шушуканье подружек (совсем отощала, была-то краше, теперь совсем глиста). И это тоже вариант, ведь только вы знаете, что для вас лучше и какой именно вы хотите быть.