Что такое совместный сон, и насколько он распространен?
Немало родителей и детей в мире делят между собой одну кровать. Хотя трудно сказать наверняка, сколько конкретно семей в России практикует такой сон, нет сомнений, что это растущая тенденция. По данным одного опроса, около 13 % родителей высказываются «за» совместный сон с ребенком, и данная цифра в два раза превышает показатель предыдущих лет. Даже те родители, которые не согласны с идеей «семейной» кровати, разрешают ребенку спать с ними, когда сочтут это необходимым.
Правильное спальное место для ребенка
Нет единого стандарта о создании спального места для малышей. Данный вопрос каждой семьей решается индивидуально: то, что работает для одних, окажется «пустым звуком» для других. Одним родителям нравится уют совместного сна с грудничком. Иные, наоборот, с ребенком в постели испытывают беспокойство, и это усложняет сон. Некоторые дети спят лучше рядом с родителями. Другие - сами по себе.
Решая, как и где спать ребенку, родителям стоит руководствоваться двумя важными факторами - это здоровье и безопасность крохи. Как раз ради безопасности малыша педиатры и не рекомендуют делить с ребенком спальное место, но сторонники совместного сна не согласны с этим мнением (подробнее о данном аспекте читайте в разделе «Безопасен ли совместный сон» ниже).
Совместный сон: «за» и «против»
«За»: шанс побыть вместе
Сегодняшние родители вынуждены крутиться как белки в колесе, дабы прокормить семью. Из-за этого у них, случается, не хватает времени для общения с собственным малышом. Уютный совместный сон способен стать чудесным способом общения после разлуки на протяжении дня. Кроме того, совместный сон с новорожденным или с малышом постарше поможет укрепить отношения между папой и ребенком (у которых нет физической связи, как у крохи с мамой).
«За»: ночные кормления
Мамам, которые спят вместе с детьми, легче кормить грудью, когда малыш рядом с ними. При этом не требуется вставать и окончательно просыпаться. Однако существует и другая сторона вопроса: в результате совместного сна ребенок привыкает к доступности материнской груди, и у него развивается потребность постоянно просыпаться, чтобы пососать грудь - и не обязательно от голода. Таким образом нарушается и сон малыша, и сон мамы.
«Против»: отношения со второй половиной
Некоторым родителям семейная кровать мешает найти время для себя и препятствует нормальной сексуальной жизни. Однако другим подобное положение вещей помогает подойти творчески к решению данного вопроса. Как бы то ни было, секс в одной постели со спящим рядом ребенком недопустим. Так что в таком случае придется подбирать другие варианты - что тоже полезно для разнообразия интимной жизни.
Совместное решение
Решение о совместном сне должно приниматься сообща. Поэтому, прежде чем практиковать такое, убедитесь, что супруг (-а) согласен (-на) с подобной идеей. Вы рискуете навредить собственным отношениям, если решите данный вопрос самостоятельно или заставите партнера согласиться против его воли.
Взвесьте вместе «за» и «против», обсудите каждый аспект. Если у вас есть друзья или родственники, практикующие совместный сон с малышом, проконсультируйтесь с ними. Если один хочет, а другой сомневается, допустимо попробовать «испытательный срок» на две недели. Когда данный период закончится, обсудите впечатления и принимайте окончательное решение. Важно учитывать чувства и мнения друг друга, прежде чем ставить точку в вопросе.
Понаблюдайте за малышом
Случается и такое: изначально родители не собираются делить кровать с малышом, но вынуждены так поступить, поскольку это - единственный способ отправить ребенка в объятия Морфея. Дело в том, что некоторые крохи не в состоянии спать одни после того, как девять месяцев провели в тепле и комфорте маминого живота. Им требуется мамина близость, и потому семейная кровать становится единственным решением проблемы.
Но не каждому ребенку нравится совместное спальное место. Поэтому верный способ понять, где малышу окажется по душе, - понаблюдать за ним. Если ребенок в отдельной кроватке беспокойно спит по ночам, возьмите его к себе - и посмотрите, улучшится ли сон крохи. Оставляя малыша в родительской кровати, убедитесь, что ребенку с вами спать не тесно. Еще один вариант, который способен стать выигрышным: прикроватная колыбелька для малыша, которую допустимо придвинуть к родительской кровати. Так ребенок спит с родителями - и при этом отдельно.
Мнения экспертов
Точки зрения педиатров разнятся. Одни, сторонники воспитания на основе привязанности, придерживаются мнения, что совместный сон помогает детям вырасти уверенными и независимыми (с этим соглашаются некоторые родители). Другие, адепты «традиционной» теории, наоборот, утверждают о зависимости таких детей и о том, что впоследствии их сложно приучить спать отдельно. Эксперт по сну Ричард Фербер в работе «Сон ребенка. Решение всех проблем» (1985) советовал родителям и детям спать отдельно, однако в переиздании (2006) уже слегка изменил предыдущее мнение:
«Дети не растут незащищенными потому, что спят одни или с другими членами семьи, вдали от родителей, и сон с родителями не мешает развитию самостоятельности или индивидуальности. Делайте, что хотите - это правильно до тех пор, пока это работает».
Безопасен ли совместный сон
Некоторые педиатры не рекомендуют делить кровать с ребенком младше двух лет, ссылаясь на повышенный риск смерти от удушья, СВДС (синдром внезапной детской смертности) или по другой необъяснимой причине. Однако другие эксперты и родительские коллективы не согласны с этим мнением, утверждая, что совместный сон - безопасен и даже полезен, если подойти к вопросу правильно.
Если вы пробуете совместный сон, не оставляйте ребенка в одиночестве на взрослой кровати - она не отвечает безопасности ребенка. Вряд ли вы постоянно ложитесь спать рано, поэтому сначала положите малыша в кроватку, чтобы он поспал там до первого кормления.
Меры предосторожности
Обязательно соблюдайте следующие дополнительные меры предосторожности:
- Вне зависимости от того, где спит ребенок, укладывайте его на спину. Эксперты утверждают: это главное, что возможно сделать для снижения риска СВДС.
- Не курите и не разрешайте другим курить рядом с ребенком, независимо от того, спите вы вместе или нет. Некоторые исследования показали, что дети, которые делят кровать с курящими родителями, подвергаются высокому риску СВДС.
- Установите детскую защиту на кровати. Настанет день, когда он проснется прежде вас и встанет с нее, чтобы обследовать комнату, пока вы спите.
- Не спите вместе с ребенком, если вы находитесь под воздействием алкоголя или других препаратов. Эти опьяняющие вещества не дадут вам понимать о присутствии ребенка и слышать его плач.
- Если у вас чрезмерный избыточный вес, совместное использование сна небезопасно для малыша. Установите детскую кроватку или прикроватную колыбельку рядом со взрослой кроватью - это значительно снижает риски.
- Не спите в одежде с длинными шнурками или бантиками, не надевайте украшения.
- Не разрешайте детям старшего возраста спать рядом с ребенком младше года. Они способны случайно навредить крохе, переворачиваясь или пинаясь во сне.
- Приучите домашних животных не спать рядом с ребенком, как бы мило не выглядел подобный сон - это небезопасно для здоровья малыша.
- Укладывайте ребенка на гладкий, плоский матрас. Младенцам небезопасно спать (с вами или без вас) на водяной кровати, диване, кресле или любой другой непрочной поверхности, которая способна помешать дыханию малыша.
- Положите матрас на пол. Таким образом, если ребенок случайно свалится, ему не придется высоко падать. Положите ковры или подушки на пол вокруг матраса, чтобы смягчить падение.
- Если матрас не лежит на полу, установите барьер (или два, если матрас не прикасается к стене с одной стороны). Используйте ограждения сетчатые, а не с планками - они способны зацепить голову ребенка.
- Если матрас соприкасается со стеной или чем-либо еще, ежедневно проверяйте, нет ли зазоров, в которые способен провалиться ребенок. Если таковые обнаружились, заткните их плотно свернутыми полотенцами. То же относится и к промежуткам между изголовьем и матрасом.
- Не используйте изголовье спинки кровати с планками на расстоянии более шести сантиметров друг от друга или вырезами - они опасны для головки ребенка.
- Расположите кровать подальше от потенциально опасных для малыша предметов (шнуры для оконных жалюзи, лампы и так далее).
- Чтобы ребенок дышал свободно, держите подушки, одеяла и другие постельные принадлежности подальше от его лица.
- Убедитесь, что простыни надежно заправлены, чтобы их было нельзя вытянуть.
- Не используйте овчину или другой мягкий матрасный чехол.
- Если дома тепло, для сна малыша подойдут носочки и бодик без рукавов. Чтобы избежать перегрева, одевайте спящего с вами ребенка легче, чем если бы он спал один.
Безопасная альтернатива
Если вам не слишком нравится спать в постели с ребенком, но вы не хотите его оставлять в другой комнате, поставьте кроватку для малыша рядом со взрослой постелью. Некоторые колыбели предназначены для прикрепления к кровати и выравнивания по уровню с ней.
Так как врачи не рекомендуют делить взрослую кровать с ребенком, размещение малыша в отдельном спальном месте (даже рядом с кроватью), по их мнению, снижает риск СВДС.
Мнения родителей
Отзывы «за»
«Младенцы лучше спят с родителями и наоборот. Грудное вскармливание становится удобнее, связь укрепляется. Я сплю вместе с третьим сыном (сегодня ему неделя). Ни муж, ни я ни разу не придавливали детей. Что касается личного времени родителей - я упоминала, что у нас трое мальчиков?» (Эля)
«Мы спим вместе с дочерью с семи месяцев. Она просыпалась и плакала от четырех до восьми раз за ночь. Когда мы переместили дочку в нашу кровать, она сразу же начала спокойно спать. Она пару раз просыпалась, чтобы поменять подгузник, но спать ей стало намного лучше, и нам тоже. Совместный сон не для каждого, но для нашей семьи он подошел. Мы с нетерпением ждем года или двух, когда доченька перейдет в собственную постель». (Аноним)
«Мы с мужем делили кровать с каждым из троих детей. Я ухаживала за ребенком первый год в одиночку и обнаружила, что лучше сплю ночью, если малыш со мной в постели. Советую перевести ребенка в отдельную кроватку примерно к году, иначе это сложно сделать позже (у нас так случилось со старшим)». (Кристина)
«Наш трехмесячный ребенок спит с нами последний месяц, и нам это нравится. Сегодня утром мы увидели, как он перевернулся в первый раз, и это бесценно, плюс он спит гораздо лучше в постели с нами. Я знаю, что скоро нам придется перевести его в кроватку, но пока мне нравится близость. Он засыпает через два часа после возвращения домой, так что мне нравится проводить время вместе, когда мы спим рядышком». (Аноним)
«Совместный сон мы практиковали с тремя детьми. Я не могу себе представить иначе. Дети плакали меньше, и мы спали гораздо больше. Каждый из детей, когда им исполнялось три года, решал, что хочет теперь спать в отдельной постели. Им не приходилось плакать перед сном, как львиной доле знакомых мне детей.» (Гармония)
«Двое из троих детей спали вместе с нами. Третий не умел ночевать не в собственной постели, но его кровать стояла в нашей комнате. Моей третьей дочери- 6,5 месяца. Мне нравится спать с ней вместе. То, как она смотрит на меня, когда просыпается, это бесценно. Муж тоже так думает. Совместный сон - это чудесно, если сделать это безопасно.» (Таня)
«Сначала я беспокоилась, что дочь спит со мной. Но потом я так полюбила это! Меня отговаривали некоторые друзья с маленькими детьми, но я не послушала их. Совместный сон удобен: мне не требуется беспокоиться о дочке, я проверяю, дышит ли она, и сразу же засыпаю. И теперь она спит шесть часов подряд! Что касается сексуальной жизни…. Если мы чувствуем себя в настроении, мы перекладываем ребенка в кроватку, пока она не проснется покушать.» (Катя)
Отзывы «против»
«Мой трехмесячный ребенок не способен спать в одной постели с нами. Она спала в собственной кроватке с первого дня. Я кладу ее в кроватку, когда она еще не уснула, но устала. Ей это нравится. Она оглядывается вокруг или играет руками, пока не почувствует себя настолько сонной, чтобы заснуть. Хотя мне нравится, что она предпочитает спать отдельно, иногда мне хочется с ней обниматься. Но, по крайней мере, я сплю полные девять часов». (Полина)
«Мой полуторагодовалый ребенок недавно приобрел привычку спать с нами. Сначала нам это нравилось, но теперь, через два месяца, сексуальная жизнь ухудшилась. Когда мы занимаемся сексом, просыпается ребенок, который просится в нашу постель». (Аноним)
«У меня только что родился первый ребенок. Мы с мужем договорились до рождения дочки, что она спит в собственной кроватке с первого дня. Я попробовала спать с ней вместе в больнице и поняла, что каждый ее взгляд не дает мне уснуть. Она нормально спит отдельно, я тоже лучше сплю в собственной кровати, и радионяня сообщает нам, когда она просыпается, чтобы поесть. Совместное использование спального места увеличит зависимость ребенка от меня в плане комфорта, а не создаст привычку спать самостоятельно.» (Ульяна)
«Дочь беспокойно спала в постели с нами. Каждый раз, когда я переворачивалась или муж храпел, она просыпалась. И у меня постоянно возникала паранойя, что я перевернусь на нее или накину одеяло на ее лицо. Я не разрешаю дочери плакать, когда она просыпается посреди ночи. Я успокаиваю ее, говорю, что люблю ее, и кладу в кроватку. Мы спали у постели первые три месяца, затем перевели дочь в отдельную комнату, и я рекомендую каждому это сделать». (Аноним)
«Моему сыну 11 месяцев, и он не способен заснуть, пока мы не ляжем рядом с ним во взрослой кровати. Огромная ошибка! Я советую вам приучить ребенка спать в собственной постели, пока он маленький!» (Дина)
Источник: https://mdi-toys.ru/razvitie-vospitanie/all/sovmestnyy-son-obshchaya-krovat/
ООО "МДИ" - производитель самых продаваемых деревянных игрушек в России. Почему наши игрушки так хорошо продаются? Просто посмотрите сами, какие они классные - https://mdi-toys.ru