Вода это один из важных элементов для здоровья человека. Люди, которые ежедневно употребляющие воду в нужном количестве улучшают своё физическое и психологическое самочувствие.
Предлагаем вашему вниманию 5 весомых причин, почему нужно заменить любые напитки обычной водой.
1. Вы повысите уровень энергии.
500 мл воды улучшит ваш метаболизм на 20%. Вода натощак *пробуждает* ваш желудочно-кишечный тракт, заставая переваривать еду в несколько раз быстрее.
2. Улучшится работоспособность мозга.
Наш мозг состоит на 75-85% из воды. И это топливо для мозга, чтобы он мог сосредоточиться на главных мелочах.
3. Вы начнёте терять вес.
Если вы будете употреблять одну воду в течение 9 дней, то потеряете столько калорий если бы вы бегали 8 километров в день. Но помните что организм небоеспособен к длительной диете, которая может привести к летальному исходу.
4. Ваш организм начнёт быстрее выводить шлаки из организма.
Всем известно что вода выводит шлаки из организма. Для того чтобы почки лучше начали работать нужно употреблять достаточное количество воды. Выведенные токсины помогают предотвратить старение кожи.
5. Вы станете меньше есть.
Вода подавляет аппетит, и понижает чувство голода. Учёные утверждают, что тёплая вода расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта, способствующая подавлению аппетита.
