Всем привет!
Не знаю, как в вашей жизни, но у меня периодически случаются моменты, когда буквально хочется "рвать и метать", эмоциональное напряжение достигает своего пика и я взрываюсь.
Сидя в декрете сложно быть спокойной, когда двое детей постоянно куда-то лезут, что-то раскидывают и громят.
И хоть стараешься сдерживаться, все равно иногда можешь прикрикнуть.
Я пыталась найти идеальный способ именно для себя. В статье о своём опыте и расскажу.
Хобби у меня появилось именно в декрете - минуты наедине с собой позволяли наполнить меня энергией, но этого "заряда" хватало ненадолго.
Без хобби в декрете точно никуда. И если до него я считала, что вязать никогда не буду, теперь без него не могу - в голове постоянно крутятся идеи для воплощения.
Потом я стала выезжать из дома раз в неделю в торговый центр, оставляя детей мужу. Да, я меняла обстановку и разгружалась и вовсе необязательно, что тратила при этом деньги.
А вот приезжая домой заставала такой бардак, что весь мой эмоциональный подъем превращался в провал и становилось ещё хуже, чем было до поездки.
И тогда я попросила себе грушу. На Новый год муж мне её подарил и я даже "поставила" себе удар, только вот драка в моём случае не помогает.
Ну побью я грушу кулаками, запыхаюсь, а эмоции и обиды останутся.
Кричать, конечно, самое простое, но не верное решение. Во-первых, сама потом устаёшь от своего крика и болит голова, во-вторых, представляя как выглядишь со стороны, жалеешь детей за свой срыв.
В моём случае все решилось просто - декрет закончился и я вышла на работу. Смена обстановки, общение с новыми людьми, "прокачка" мозга новыми знаниями и навыками здорово спасают.
Так же, как и постоянное наличие денег на карте, а не от пособия до пособия.
Выговорившись там, домой прихожу спокойная и уравновешенная, плюс ко всему со вкусняшками.
Да, тяжело вести быт и работать, да, детям уделяется меньше времени, но зато я чувствую себя человеком а не машиной "принеси-убери-поиграй", работающей без выходных и праздников.
А как вы считаете? Где черпаете энергию? Напишите ответ в комментариях, мне интересно ваше мнение.