Если страх врачей основан на опасении услышать серьезный диагноз, и из-за этого визит к врачу откладывается надолго, то это вопрос о том, как я управляю своей жизнью. Зависит ли что-то в моей жизни от меня, с чем я боюсь не справиться? За этим может стоять выученная в детстве беспомощность: я ничего не могу, от меня ничего не зависит. Когда-то этого права распоряжаться собой вас лишили родители, делая все сами, не давая принять самостоятельного решения. Сейчас вы можете вернуть себе это право.
Иногда люди переносят чужой негативный опыт на себя. Например, кто-то заболел раком. Появляются мысли «а вдруг и у меня рак?» Можно критически осмыслить это: на самом деле есть основания так считать? Есть ли какие-то признаки заболевания? Или раком заболел родственник и тогда Вы предполагаете наследственность?
Может в вашей картине мира нет места смерти, нет принятия ее, а есть на нее внутренняя обида. А возможно, вы боитесь потерять нормальную жизнь, боитесь ухудшения качества жизни, долгой мучительной боли и страданий без перспективы полного выздоровления.
Или привыкли, а точнее приучены, не доверять своим чувствам, не умеете слышать сигналы своего тела, которые при болезни всегда есть.
Главное – хотя бы начать отвечать себе на эти вопросы, и, возможно, обратиться за помощью к специалисту, чтобы разобраться с источником внутренней тревоги, поискать варианты принятия того, что вы не можете контролировать – с одной стороны, а с другой – поискать варианты того, чем вы не удовлетворены сейчас, где чувствуете много беспомощности, отсутствие опоры, и где вы можете справиться и изменить что-то, сделав свою жизнь более безопасной.
Автор, психолог Ольга Позняк:
https://psyhelp24.org/psiholog-olga-poznyak/
Оригинал статьи:
https://PsyHelp24.org/strah-vrachej/