Чтобы разобраться, как перестать стыдиться, важно рассмотреть свое отношение к своим неудачам и недостаткам имеется несколько аспектов.
1. Какие-то вещи действительно нам не даны и получаются не очень хорошо
Поэтому логично искать для себя области наилучшего к себе применения. Когда деятельность человека никак не связана с областью его интересов, очень вероятно, что и получаться она не будет.
Например, по какому-то стечению обстоятельств человек творческого склада становится счетоводом. И у него не получается потому, что внутренне он к этой деятельности не приспособлен. Если скрипкой забивать гвозди, это точно получится плохо.
А там, где мы не можем обойтись без какой-то деятельности, где ее действительно необходимо осуществлять, мы всегда можем посмотреть, что у нас и почему не получается, попробовать найти другие подходы и решения, исправить ошибки. Но и здесь подходы и решения всегда лучше искать опираясь на свои реальные способности, особенно характера, индивидуального подхода к деятельности.
2. Иногда, человек оценивает результаты своей деятельности как низкие в силу неадекватной заниженной самооценки
У него как будто сбит измерительный прибор, по которому он себя оценивает. У человека что-то получается хорошо, а внутренний критик его дурит, и тогда человеку кажется, что все плохо. Важно стараться рассмотреть, в чем именно вы можете быть хороши, что у вас легко получается, что у вас получается хорошо. Постарайтесь фиксировать свое внимание на этих качествах, это важно беречь и ценить.
Автор, психолог Лола Макарова:
https://psyhelp24.org/psiholog-lola-makarova/
Оригинал статьи: