Утро снова порадовало небольшим снижением веса, да и вообще выдалось достаточно суматошным: детей надо было вести в поликлинику. Соответственно вновь рекорды по шагам в день и поздний завтрак. Удалось поесть у свекрови, а она приготовила для внуков вкуснейшую рисовую кашу на молоке. И когда я научусь так вкусно готовить? Или это только субъективное вкусовое впечатление, что у бабушек всегда вкуснее?
В общем съела я этой каши две тарелки, вес точно не сказать, поэтому в приложении по отслеживанию питания поставила полкило.
Сегодня почти все пункты чек-листа выполнены, кроме зарядки. Делать её ближе к вечеру как-то неправильно, а утро было забито другими делами. Что ж, отставание от изначального графика по снижению веса сейчас небольшое (один-два дня), но организм скоро скажет "стоп" и застынет на одном значении, которое будет уже не так просто "пробить". Я к этому готова.
Третий день без срывов - это уже достижение, хотя завтра планируется поход в гости и что там будет можно догадаться по предыдущей неделе. Завтрашнюю догостевую часть суток объявляю "салатным днём". Сегодня приготовила себе полкило салата, рецепт которого увидела в паблике вк по правильному питанию: куриная грудка+огурец+болгарский перец+сыр+яйца+сметана. Понятия не имею, какая у него калорийность, буду считать, что наравне с оливье.