Друзья меня стали спрашивать подробнее рассказать - пишу. Кому интересно - прочтите сначала предысторию: про начало в прошлом году и про этот год.
Напомню, в честь др опять решил уйти в сухую голодовку (без еды и воды) на три дня. Начал в субботу днём, а завершил во вторник днём. Далее попил воды. Хотел начинать есть, но познавательный интерес меня остановил. В итоге продолжаю пока пить только воду и пока хорошо.
Сложнее всего в начале. Просто ломка: везде еда, хочется что-то слямзить. Потом начинает пересыхать во рту и просто хочется пить. А потом уже легко идёт. Важно, пройти рубеж первых дней.
Обычно люди в первые дни начинают пугаться и думать, что всё плохо и надо поесть. Организм становится медленнее, головокружение, слабость. Но это нормально. Просто организм начинает много энергии тратить на очищение и новые реакции у себя. После 1-2 дней это проходит и энергии полно.
К примеру, я не останавливал рабочий режим. Также в 5 подъём. Сегодня написали друзья и спросили, как я. И я решил проверить. Постоял спокойно три минуты в планке на локтях, потом кошечка, потом две минуты на кулаках, перерыв, две минуты на прямых руках и ладонях. Присел, отжался - всё нормально. Пишу заметки, как обычно, договариваюсь о следующих экспедициях.
Под вечер сегодня на работе стало тяжело, но это просто подустал в вертикальном положении. Пришёл домой, попрыгал на батуте во дворе, сделал растяжку на полу для спины - и всё хорошо. Просто сменил тело на горизонтальный режим.
Сейчас появляется какой-то страх неизвестности и полного отказа от пищи. Если продолжить, то может оказаться, что это вселенская разводка с едой. Мы привыкли, что обычная еда даёт энергию, а, возможно, наоборот тратить на пищеварение. А энергию даёт солнце, воздух, движение, вода, смысл жизни и др.
Немного визуально похудел, но по мне это не особо заметно, так как я и так дрищ. Не много слетели мышцы, так как теперь не бегаю в горку и не отжимаюсь, чтобы энергию не тратить лишний раз.
Люди голодают и больше. Знакомые и по 40 дней голодали, кто-то по 20. Кто-то на воде, кто-то на травах. И в СССР были научные школы лечебного голодания и недавно японцу дали "нобеля" за терапевтический эффект от голодания.
Что по телу? Болезни не было явной. То есть это была не шоковая терапия, а профилактика. В субботу днём начал, в воскресенье утром прочистился кишечник. Во вторник утром снова прочистился кишечник - видно, у нас залежи огромные и мы эти килограммы с собой по жизни таскаем. Моча с каждым днём меняла цвет. Сначала он становился насыщеннее, а потом стала прозрачной, нейтральной. На 3 или 4 день стала выходить через сопли немного слизь (также очищение, видимо). В воскресенье и понедельник с утра был жуткий запах изо рта и слюна какая-то ядовитая. Язык - это продолжение кишечника. Тоже очищение.
В организме небывалая лёгкость. Появилась небольшая замедленность. Видимо, на активном питании появляется избыточный кипиш, суета, дерготня. Сейчас всё в разы спокойнее, не суетливее. Понятно, что появилось больше времени, ведь готовка, покупка, мытье посуды, поедание и др. занимают довольно много времени в течение дня.
