Учёные доказали, что наша речь влияет на нас — помните эксперименты с водой? Хорошие слова влияют положительно, плохие, соответственно, отрицательно. Значит, жизнь можно улучшить с помощью хороших слов.
А раз так — будем составлять из хороших слов позитивные фразы и менять свою жизнь к лучшему!
Позитивные фразы ещё называют аффирмациями. Впрочем, негативные аффирмации тоже есть. Вообще, аффирмация — это некое утверждение, жизненное убеждение или то, во что мы верим, выраженное в словесной форме.
То есть, негативные аффирмации тоже меняют жизнь, только к худшему. Нам же этого не нужно? Значит, займёмся положительными аффирмациями.
Пример неправильной (негативной) аффирмации:
«Я хочу избавиться от плохих отношений».
Пример правильной (позитивной) аффирмации:
«Я выбираю здоровые и гармоничные отношения».
Какие аффирмации считаются неправильными? Те, в которых вы используете отрицания «не», «никогда», «без», «нет», «не хочу», «избавлюсь», «перестану, «не буду» и так далее.
Чтобы аффирмации действовали положительно, нужно заменять эти отрицания на утверждения «я выбираю», «приобретаю» — то есть, фразу нужно строить в позитивном ключе. И обязательно в настоящем времени, словно это уже происходит в вашей жизни! Без всяких «хочу», «буду», «смогу» и «бы».
Ещё один важный момент. Аффирмации должны касаться только вас, и начинать их нужно со слов «я», «мне», «для меня». Потому, что вы можете изменить подобным образом свою жизнь, но не чужую.
А чтобы аффирмации работали, нужно также формулировать их так, чтобы они вызывали у вас максимальный внутренний отклик, но ни в коем случае не дискомфорт. Если утверждение «Я богата/богат» вызывает у вас мысленный диссонанс, замените его на «Я выбираю чувствовать себя с каждым днём богаче».
Потренируемся?.. Я напишу список позитивных аффирмаций, а вы — при желании — можете продолжить в комментариях! Итак, поехали 👇
- Я выбираю получать ежемесячный доход от 100 тысяч рублей.
- Я имею возможность ездить в отпуск четыре раза в год.
- Я с удовольствием работаю на новой должности в надёжной компании.
- Я выбираю финансовое изобилие и процветание.
- Я достойна/достоин успеха на выбранном мной пути.
- Я верю в свои силы и умею находить решения любых задач.
- Я выбираю здоровое тело.
- Я открыта/открыт для взаимной любви.
- Я притягиваю удачу даже в мелочах.
- Мне легко и комфортно знакомиться с новыми людьми.
Поняли принцип? Ставьте 👍 и пишите ваши аффирмации 😍
Хакуна Матата — вдохновляемся и держим хвост пистолетом!