Всем привет)
Итак, второй день заключительной недели (мне нравится думать о том, что диета подходит к завершению, да).
Снова список продуктов без четкого распределения на приемы пищи. Сегодня это: мясо (жареное или вареное, около 200 г.) 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или 1 апельсин, и один разрешенный фрукт на выбор.
Как я это распределила.
Завтрак. Салат из одного огурца и одного помидора, кусочек бородинского (тост).
Перекус – апельсин.
Обед. Потушила мясо и поделила его на две части, половина на обед, снова с салатом из огурца и помидора.
Перекус – абрикосы. У меня две штуки, я решила, что небольших можно и два взять, по размеру как раз на среднее яблоко потянут.
Ужин – тоже, что и в обед, немного тушеной свинины и салат из огурца и помидора, не фотографировала, раз уж такое уже сегодня было.
Ну и перед сном сгрызла еще один огурец, не фотографировала тоже.
Несложный день, просто опять же, как и вчерашний, скучноватый. Особо не придумаешь, что можно поменять или как-то скомпоновать, с другой стороны, времени на готовку по минимуму и особо не устаешь от нее. Во всем свои плюсы, как говорится))
До конца диеты уже совсем чуть-чуть, так что движемся дальше)
Не забывайте ставить лайки, если моя статья вам была полезна, и подписывайтесь на канал, если не хотите пропустить обновления)