НЕТ МОТИВАЦИИ
Приговорили одного гражданина к казни на электрическом стуле, подвели к стулу, а он в него не влазит - слишком толстый.
Посадили его на диету - он не худеет, посадили на жесткую диету - он не худеет, посадили на хлеб и воду - он все равно не худеет!
"Да в чем же дело?!!!"- его спрашивают. А он руками разводит: "Мотивации нет!"
Это конечно смешно.... Но все таки как найти сил?
Как часто мы мечтаем – начну бегать по утрам, правильно питаться, откажусь от фастфуда и сладкого… Правда, дальше этих обещаний самим себе дело, как правило, не доходит. Казалось бы, это в наших интересах худеть и не останавливаться на полпути, однако нам комфортно бездействовать и продолжать привычный образ жизни.
Пора понять: продолжая откладывать заботу о своей фигуре, мы вредим себе, медленно ухудшаем свое здоровье. Ведь похудеть – это не только начать нравиться себе и окружающим, улыбаться отражению в зеркале, надевать платья, которые были малы, но и почувствовать себя по-настоящему заново рожденной – без груза лишних килограммов и болячек: одышки, отеков и других проблем, идущих рука об руку с избыточным весом. Знакомо?
Как заставить себя начать худеть, не перенося работу над собой бесконечное количество раз? Для начала попробуем четко сформулировать свои мотивы.
Подумайте о том, чего вы хотите? В основном к желанию вернуть стройность приводят:
- мечты о красивом теле.
- осознание того, что похудение просто необходимо для поддержания здоровья и красоты;
- проблемы, возникающие на фоне избыточного веса – диабет, варикоз, расстройства ЖКТ, одышка, нарушение сердечной деятельности и т.д.
Задуматься о своем здоровье, пока оно не ухудшилось окончательно, да же если вы думаете ничего еще сностно,НЕТ!!! дальше все будет хуже и хуже и вы сами не заметите как через год-два вы будите весить еще на несколько килограммов больше. Стать неотразимой в глазах окружающих и полюбить себя – вот для чего жизненно важно мотивировать себя на похудение и полностью преобразить свой образ жизни. Особенно это актуально для тех, кто постоянно слышит от знакомых: «Ты так пополнела!» А еще – покупает новые безразмерные вещи, потому что любимые платья и блузки стали малы, вынужден стесняться своего тела и постоянно ходить по врачам из-за ухудшающегося самочувствия. Позвольте себе открыть новую страницу своей жизни – начните путь к стройности с правильных шагов!
Главное – начать худеть не для других, а для себя. Тогда вы будете чувствовать удовлетворение от результата и начнете работать над собой – не из-под палки, а с удовольствием и сильным желанием измениться!