Так уж сложилось, что от природы кость моя не широкая. И даже в период беременности и постоянного “хочу еще пирожок с капустой” тело не посмело набрать больше 65 кг при росте 171 см. Однако, нелюбовь к себе и постоянные намеки спутника жизни того времени из серии “что-то у тебя живот выпирает” сделали свое дело - и в 2012 году я решила, что непременно должна похудеть.
Жир - вот она, причина лишнего веса!
О подсчете калорий в то время я и не слышала, но сила социальных сетей, откуда-то знающих все наши намерения, была призвана помочь мне похудеть - на глаза попалась “исповедь” похудевшей на 25 кг и единственная диета, которая ей помогла - безжировая. Берешь весь жир и с глаз долой, из сердца вон. Хватило меня месяца на 3, не знаю, чем бы это закончилось, если бы мотивации было больше, или любовь к еде меньше.
Мясо есть нельзя не есть.
Где поставить запятую, каждый решает сам. В определенный момент жизни я решила, что мясо есть нельзя. Вегетарианство вклинилось в мою жизнь надолго, а позже превратилось в веганство и сыроедение длинною в 2 года с перерывами на мокрое и сухое голодание. Но это уже отдельная история.
БУЧ, Дюкан и иже с ними.
Именно на сыроедении тот невероятный поток энергии подарил мне радость спорта, но на спорте начались новые пищевые эксперименты. Мясо было помиловано, фрукты и прочие радости жизни упразднены, а подоконник превратился в склад спортивного питания и синтетических витаминов. Вместе с фруктами ушло хорошее настроение, волосы и гибкость суставов, об этом я как-нибудь расскажу во всех подробностях.
ПП (головного мозга).
Правильное питание, творог 0%, курогрудь. Фрукты и кусочек торта - только если укладываешься в дневную норму калорий, и только до двенадцати, иначе превратишься в тыкву. Баночки, судочки и контейнеры на работе, все по расписанию до секунды. И кефир с корицей, красным перцем и имбирем за 2 часа до сна. Господи, какая же это гадость.
Но тело само себя не похудеет, поэтому "мыши плакали и кололись, но продолжали есть кактус"(с).
Кето - и зимой, и летом.
Кофе со сливочным маслом (“bulletproof” кофе, его даже запатентовали) на завтрак, салат с майонезом на обед, сало на ужин. Знакомо? Мне - да. А еще я долго не забуду тот запах, который исходил от тела во время такого образа жизни, и волосы, остатки которых грустно плавали в ванной после очередного мытья головы. Чтобы спасти последние, я вышла из всех кето-чатов и сообществ и пообещала себе никогда больше не исключать из рациона углеводы.
С тех пор прошло полтора года и еще несколько экспериментов с едой. Но уже куда более осознанных и менее болезненных.
Продолжение следует…