С депрессией в последнее время сталкивается все больше и больше людей на планете. И уж тем более она не обходит стороной знаменитостей из творческой среды. Люди этой категории, обладая повышенной впечатлительностью и чувствительностью, всегда находятся в зоне риска. Чтобы вы знали о том, что вы не одни в вашей беде, сегодня я расскажу о трех известных девушках, которые столкнулись в жизни с тяжелой депрессией.
1.Кара Делавинь
Известная модель и по совместительству актриса, Кара Делавинь долгое время страдала депрессией и неоднократно думала о суициде. Девушка хотела найти утешение в наркотиках, но постоянно пребывала в состоянии апатии и тревоги. По словам Кары выбраться из этого порочного круга ей помогло осознание того, что нужно начать любить себя. Порой нелюбовь к себе, отрицание себя и постоянные поиски недостатков напрямую ведут в депрессивный омут. Очень важно вовремя остановиться и задуматься: достаточно ли я люблю себя и о себе забочусь? Если вы ответили на вопрос отрицательно, выделите время, для того чтобы заняться делами, которые приносят удовольствие и результат, которым вы могли бы гордиться. Дайте телу и душе отдохнуть!
2.Леди Гага
Певица, чей экстравагантный образ покорил миллионы людей во всем мире неоднократно признавалась в том, что долгое время находилась в депрессивном состоянии, ощущала сильную тревогу и беспокойство. Более того, в подростковом возрасте певица подвергалась сексуальному насилию. На вопрос о том, что ей помогло преодолеть недуг, артистка, вслед за Карой Делавинь, отвечает: принятие себя и любовь к себе. Обратите внимание на то, каким важным элементом в борьбе за душевную гармонию, является принятие себя! Когда человек отвергает какую-то свою часть и относится к себе, как к личности не достойной уважения и любви, такое явление, как депрессия, вряд ли, заставит себя ждать.
3.Адель
Еще одна известная певица Адель, призналась, что депрессия ее давний спутник. На данный момент она не до конца преодолела свою болезнь, но признается, что очень важным моментом для нее явилось принятие факта недуга и способность разрешить себе говорить о нем. Вот что рассказывает об этом Адель: «Вся моя жизнь – это переключение между состоянием депрессии и нормальной жизнью, с обострениями и улучшениями. Я научилась с этим жить, потому что осознала свою проблему и озвучила ее». Если вы столкнулись с похожей проблемой, не стоит о ней замалчивать или испытывать чувство вины.
Если кто-то из ваших близких находится в депрессивном состоянии, не корите его за неспособность быстро справиться с проблемой, а лучше поддержите в непростой период и дайте почувствовать человеку, что он не один!