Визуализация на стройность-очень действенная вещь.
Симорон-это веселая и позитивная психотехника, позволяющая добиться желаемого с легкостью и радостью.
В ней есть что-то детское, но ведь мы и так все родом из детства.
Вы настраиваете себя на другую волну, перестраиваете мышление.
Мозг дает сигналы организму и тот подчиняется.
Если применять этот симорон для похудения ежедневно, то результат не заставит себя долго ждать. Ваш мозг очень умный, он поймет, что Вы от него хотите и начнет помогать Вам.
Просто верьте и достигнете результата.
Конечно, это не значит, что можно объедаться плюшками и конфетами, а затем надеяться на действие силы визуализации, хотя, кто знает...
Попробуйте, Вы все равно ничего не теряете, только будете в плюсе.
1.Во-первых, возьмите лист бумаги и напишите на нём:
"Я стройнею, я на диете"
Каждый раз, когда садитесь за стол, ставьте лист перед собой.
Это очень помогает не забыть о том, что нужно есть умеренно.
Диету, кстати, подберите любую, даже просто исключите хлеб и вместо пяти печенек в день ешьте...ни одной.
2.Применяйте аффирмации.
Когда куда-то идете, то повторяйте фразу-
"С каждым шагом я становлюсь стройнее, здоровее, мой вес уменьшается" или
"Я хорошею с каждым днём".
Слова должны быть в позитивном ключе.
Само слово"худею" от слова "худо", мозг его воспринимает как угрозу.
Но если Вы составите аффирмацию по-другому, то все получится. Воспользуйтесь готовыми настроями Сытина или Луизы Хей. Их можно найти в интернете или купить книгу в бумажном формате.
3.Когда пьете воду, то скажите сначала так: "Водица, водица, помоги от жира освободиться"
Да, можно отнестись к этому скептически, но иногда нам нужен настрой, некий толчок.
Нужно дать понять организму, точнее мозгу, что все впорядке, но стройнеть необходимо.
4.Когда Вы засыпаете, представляйте себя постройневшей.
Уверяйте себя, что с легкостью можете отказаться от калорийных продуктов и сладостей.
Время перед засыпанием-самое лучшее для внушения, можно даже от вредных привычек избавиться, нужно сказать себе, что Вы справитесь, Вы можете это сделать.
Полезно детально представить, что стройнеют бедра, уходит жир с живота, лицо подтягивается.
Сразу не надо загадывать себя постройневшей на 30 кг, достаточно и небольшого постепенного похудения-сбросили 5 кг, потом еще 5.
Будьте здоровы!
Подписывайтесь!
За лайк-спасибо!
