Осознание того факта, что токсические отношения – это серьезная болезнь, которую нужно лечить, даст вам больше сил и решимости для действия. Просто подумайте об этом, проанализируйте ваши отношения и посмотрите на них с эгоистической точки зрения. В этом нет ничего низкого, ведь здоровые отношения – это экономика. Вы отдаете, и вы же получаете взамен. Иначе, происходит нарушение обмена энергией и вы будете чувствовать себя опустошенными, истощенными, несчастными. Любовь – это прежде всего свобода, а так же забота, взаимное уважение, умение слышать и понимать друг друга, идти на жертвы и главное, все это исходит в одинаковой степени от двоих людей. Если же любовь нарушается этот обмен, один из партнеров истощается энергетически, а это сказывается не только на психическом здоровье, но и на телесном.
Больше общайтесь
Первый шаг к «выздоровлению» – выход в люди. Чем больше будет у вас контактов и общения с людьми, за пределами ваших нездоровых отношений, тем больше шансов на то, что вы сможете наконец-то разобраться с нездоровой зависимостью. Как правило, люди, страдающие в нездоровых отношениях, оказываются в полной социальной изоляции. Но, делая шаги к восстановлению социальной жизни, человек удаляется от источника «токсинов», разум начинает видеть и осознавать яснее опасность ситуации, бесперспективность отношений, растет уверенность в себе. Социально активные люди приобретают новый опыт каждый день, развивают свою внутреннюю устойчивость, которая позволяет им правильно выстраивать границы во взаимоотношениях и не позволять другим отравлять себе жизнь.
Избавьтесь от «розовых очков»
На стадии влюбленности люди склонны идеализировать своих партнеров. Это нормальное явление, которое со временем проходит. Но, если отношения изначально выстраиваются в токсическом русле, к сожалению, данный феномен остается, однако, идеализируются не качества партнера, а тот образ, который нарисован застрявшей в зависимости психикой. Начинать разбираться со своими иллюзорными представлениями больно, но это нужно сделать, чтобы выйти из отравляющей связи. Посмотрите реально на ваши отношения, на партнера. Читать дальше...