Ну вот и пришло время анонса. Я перед отпуском писала что в начале августа запущу новый онлайн марафон похудения, в котором сможет принять участие любой желающий. Давайте его назовем девизом - "Делай как я!"
Я уже начала собирать материал для этого марафона и в ближайшие дни мы приступим.
Появился первый отчет марафона, смотрите его здесь
Второй отчет марафона здесь
Третий отчет здесь
Четвертый отчет здесь
Пятый отчет здесь
ПРОЕКТ ЗАВЕРШЕН!
В чем смысл?
Я буду фотографировать свой дневной рацион каждый день и в течении месяца 2 раза в неделю с вами делиться этой информацией. Каждый день будет подробно расписан с фотографиями и рецептами. Любой желающий может присоединиться в любой момент, ведь совершенно неважно в субботу вы едите этот рацион или в среду, главное не менять местами завтраки с обедами, обеды с ужинами и т.д.
Почему мне вообще пришло это в голову? Я всегда старалась делиться своими знаниями со всеми желающими. Но с развитием блога мне стало писать очень много людей и мне приходится целыми днями отвечать на письма. Перестало быть возможным каждому расписывать все нюансы и потому я систематизировала информацию в таблице и стала делиться ею со своими читателями. Но ведь дьявол в деталях и уверена что многие просто не смогли разобраться сами и бросили на пол пути. И тогда я стала думать как сделать так, чтобы все желающие имели максимально подробную информацию и мне не приходилось целыми днями строчить тонны информации в соц.сетях?
И тогда я придумала этот марафон, где просто буду показывать подробно как питаюсь сама.
Почему стоит этому доверять? Ну собственно доверять моему рациону или нет решит каждый самостоятельно. Но эта схема выработана на себе годами, успешно используется при работе с клиентами в фитнес-клубе и читателях данного блога(смотрите отчеты из рубрики "Худеем вместе")
Как присоединиться? Просто открывайте блог и смотрите отчеты по марафону(на этой неделе появится первый) и повторяйте. Делитесь с друзьями и знакомыми, пусть большее количество людей научится правильно и полезно составлять свой рацион.
Как отблагодарить? Участие в марафоне БЕСПЛАТНОЕ! Как и все в этом блоге, я не беру денег со своих читателей. Я делюсь своими знаниями безвозмездно, т.к. считаю что это может помочь многим продлить здоровые годы и на этом не следует наживаться. Но вы можете мне помочь. Делитесь постами марафона в соц.сетях с друзьями, давайте вместе сделаем это движение массовым.
Можно ли будет поделиться потом успехами? С каждым из вас я буду на связи через ВК(ссылка есть в профиле канала). Если у вас останутся вопросы, вы мне сможете их задать. Если вы решите присоединиться к марафону, я буду благодарна если вы сделаете фото весов и фотографии себя в разных ракурсах до марафона и по итогам месяца. И пришлете их мне. Я обязательно по каждому желающему сделаю отчет и вы сможете написать пару слов об эмоциях, самочувствии и прочем во время похудения. Как здесь
Ну что готовы? Очень скоро начнем. Следите за новостями.
Оцените мои старания, ставьте палец вверх и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ!