Пищевая зависимость у детей и подростков.

«Хватит жрать! Посмотри на себя! Ты уже толще, чем я, а ведь тебе еще мужа искать и детей рожать!» или «Куда ешь уже пятый пончик, и так подтянуться не можешь, а бегать и подавно!» - - эти «милые» замечания, услышаны случайно.

Проблема не в пятом пончике и не в лишней порции стейка. Проблема в том, что подросток «заедает» свои стрессы. Борьба с пищевой зависимостью с помощью запретов неэффективна. Подросток будет хитрить, таиться, но есть не перестанет. В последние годы отмечено резкое увеличение числа людей страдающих различными формами зависимого поведения. Зависимое (аддиктивное) поведение выражается в стремлении к уходу от реальности путем искусственного изменения своего психического состояния. Цель такого поведения- бегство от обыденности, скуки, одиночества, снятия напряжения.

Наиболее распространенное средство пищевой зависимости – сладости, выпечка и другие лакомства.

Последствия пищевой зависимости- переедание и избыточный вес.

Опасны не сами средства пищевой зависимости и ее последствия. Опасен способ поведения- потребление чего-либо для изменения настроения. Такой способ становится привычным для подростка и повышает риск пробования наркотиков. Наличие пищевой зависимости помещает подростка в группу риска по химической зависимости.

В 80% случаев возникшее в детстве ожирение остается на всю жизнь. У родителей, страдающих избыточным весом, дети, как правило, также имеют избыточный вес. Основные причины заставляющие человека передать, лежать в области психологии.

Как бы банально это не звучало – разговаривайте со своим ребенком, смелее говорите, что вы его любите. Помогите подростку установить собственные ограничения, это важный шаг на пути взросления. Необходимо вовлечь подростка в процесс принятия решений. Не нужно надзирать за количеством поглощаемой еды – важно создать атмосферу взаимной ответственности за жизнь и здоровье близких людей. Начните с себя. Станьте примером для своих детей.