Часто при снижении веса пациенты ожидают постоянного быстрого похудения, как в рекламных проспектах. Но жизнь иногда вносит свои коррективы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы поговорим об успехе в снижении веса: нужна ли нам постоянная активная потеря веса, либо же результаты могут быть различными в разные периоды похудения. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Чаще всего мои пациенты-это люди среднего возраста (35-55 лет), которые прошли множество неэффективных диет, марафонов, перепробовали кучу препаратов и , поняв, что сами не справятся, все-таки решили обратиться к врачу, полностью обследоваться и подобрать лечебную тактику.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸После подбора диеты и терапии начинается самый приятный этап: быстрое снижение веса. Первые 5-10 килограмм <слетают> на глазах, и воодушевлённая Пациентка ожидает дальнейших свершений.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Но после эпизода первого снижения веса Всегда начинается фаза <плато>. Вес встаёт, и подобранная изначально диета перестаёт приносить результат.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸В этой ситуации мы меняем диету, нагрузки и /или Препараты, и продолжаем снижать вес.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Все мы люди, и все мы понимаем, что помимо здоровья и снижения веса у нас так же есть еще и множество других важных сфер жизни: работа, семья, друзья и тд.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸И иногда наступают моменты, когда в одной из сфер жизни - самый настоящий <пожар>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Если у человека на работе аврал, он не успевает доделать квартальный отчёт, спит по 4 часа в сутки, организм в стрессе, Кортизол зашкаливает, то о каком снижении веса может идти речь?
Тут бы выжить!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Во время сильных стрессовых ситуаций, во время сопутствующих заболеваний мы можем перестать резко снижать вес, немного <ослабить контроль> за этой сферой жизни, а всю энергию перенаправить в <тушение пожаров>-на решение нашей экстренной ситуации.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Например, при снижении веса заболели гриппом. Остановились, расширили диету, лечим грипп, а дальше снова займёмся весом.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔸Во время острых простудных заболеваний наша цель-быстро выздороветь, а не избавиться от лишних килограммов.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Именно потому, что наша жизнь многообразна, постоянный успех во всем невозможен.
.
☘️Поэтому и Снижение веса идёт с разной скоростью -то быстрее, то медленнее, и это нормально!❤️
👉Есть вопросы? ➡️Задавайте под последним постом ❤️ ⠀⠀⠀
Если статья была полезной, пожалуйста, оцените ее, нажав на палец вверх. И подписывайтесь, чтобы не пропускать новые публикации.
Больше статей на ольгапавлова.рф ⠀
#сахарныйдиабет#правильноепитание #диетолог#здоровоепитание #сахара#снижениесахара#эндокринолог #здоровье#повышенныйсахар#сахаркрови#индивидуальнаядиета#эндокринологпавлова#лечениедиабета #диабет#школадиабета #высокийсахар#диета9 #снизитьсахаркрови#питаниепридиабете#сахарныйдиабет2тип#снижениевеса #похудение#питание #идеальныйвес#фигура #мотивация