Жесты - выразительные движения рук, которые сопровождают речь и усиливают эмоциональную и смысловую окраску сообщения. Жесты возникают спонтанно и не всегда осознанно. Мы отлично распознаём жесты других людей. Мы можем не слышать человека, который говорит на расстоянии, но по его жестам можем определить примерное содержание речи, настроение. Жесты - самый древний способ коммуникации между людьми, который появился задолго до того, как человек начал использовать речь. Поэтому выразительные движения рук, поворот тела иногда помогают нам без слов понять друг друга.
Какие бывают жесты?
- информативные - человек, сообщает нам что-то без слов, с помощью движения - пожимает плечами, кивает головой, указывает на что-то или грозит пальцем;
- выразительные - добавляют речи экспрессии, эмоционально воздействуют на слушателя, удерживая его внимание: жесты размышления, развития мысли, критической оценки и др.
- псевдокоммуникативные - стереотипные движения, которые неосознанно сопровождают речь и не несут смысловой нагрузки: перебирание предметов, расположенных под рукой, подергивание частей тела и т.п.
Псевдокоммуникативные жесты становятся серьёзной проблемой для многих людей, поскольку выдают наше эмоциональное состояние. Почёсывания, постукивание, перебирание предметов в процессе диалога сигнализирует о дискомфорте и тревоге. Таким образом мы пытаемся сбросить излишнее напряжение, ощутить себя и успокоиться. Но сильное двигательное беспокойство мешает общению. Когда эти движения становятся заметными для собеседника, мы напрягаемся ещё сильнее.
Как избавиться от псевдокоммуникативных жестов?
САМООБЛАДАНИЕ - мы всегда замечаем двигательное беспокойство, во время сложного разговора. Останавливайте эти движения усилием воли: положите одну руку на другую, отодвиньте от себя подальше все мелкие предметы.
БАЛАНС - равновесие помогает сознанию успокоиться. Если во время беседы вы сильно волнуетесь и чувствуете, что движения выдают вас, зафиксируйте взгляд на несколько секунд в одной точке - сосредоточение взгляда помогает телу расслабиться.
ПОЛОЖЕНИЕ - если вы стоите во время беседы, не опирайтесь на одну ногу, не ставьте ноги вместе по стойке "смирно". Стопы должны располагаться на небольшом расстоянии, а опорой для всего тела служат обе ноги.
ДИРИЖИРОВАНИЕ - сопровождайте каждое своё слово плавным движением руки, как будто вы рассуждаете. Это движение помогает сделать речь спокойной и организованной, а также снимает лишнее напряжение.
РЕПЕТИЦИИ - изучайте жесты: критическая оценка, одобрение, жест мыслителя. Репетируйте перед зеркалом и добавляйте их в свою речь. Это сделает вас интересным собеседником, придаст уверенности и поможет удерживать внимание слушателя.
Небольшое упражнение поможет вам понять и изучить больше жестов. Рассмотрите иллюстрации и попробуйте определить, что означают жесты, изображённые на них.
Спасибо, что прочитали! Ценим ваше внимание!