- Мне много раз изменяли, и вот сейчас я в новых отношениях с человеком, который мне очень нравится, но я не могу поверить, что он тоже не изменит мне. Как мне избавиться от этого чувства? – Часто спрашивают мои пациенты. И сам вопрос уже в корне неправильный.
Когда за плечами у человека неудачный опыт отношений, его цель - не избавиться от этого опыта. Потому что как бы мы ни старались, наше прошлое все равно останется при нас. Главная цель – найти в ваших новых отношениях возможность открыто обсудить свои чувства и страхи, поделиться ими с партнером. Вы не должны избавляться от чего-то, вы должны чувствовать, что спокойно можете показать партнеру свой неудачный опыт и свою уязвимость, которая является следствием этого опыта.
Все дело в том, что когда вам много раз изменяли, вы начинаете сомневаться не только в других людях, но и в себе. Вы не знаете, правильно ли ваше суждение, ваше восприятие другого человека. И думаете: «Я уже столько раз ошибалась. Что если я ошибаюсь и в этот раз?». Недоверие к самому себе – одно из самых опустошающих чувств. И именно оно беспричинно подрывает наше доверие к другому человеку.
Вот почему в новых отношениях вам не нужно торопиться, не нужно спешить. Но нужно сказать своему партнеру, что вам потребуются определенные доказательства от него. Возможно те, которые не требовались раньше. Потому что ваш опыт сделал вас более уязвимым, более настороженным, более неуверенным. Вы должны четко обозначить, что понимаете: дело не в партнере, а в вашем прошлом. Но что есть, то есть. И если человек принимает вас, он должен принимать и ваше прошлое. Так же как вы принимаете его прошлое.
И когда вы сможете обсудить ваши страхи и сомнения с партнером. Когда вы увидите, что он принимает и понимает это, тогда в вас начнет зарождаться доверие к нему.
Подписывайтесь на канал и получайте новые советы для счастливых отношений