О вредных привычках.
Фото из интернета.
Невозможно искоренить вредные привычки, о которых даже не подозреваешь. Поясню: -предположим человек курит , или пьёт водку немерянно и часто, или много ест , не понимает порой что это его вредная привычка, которая приведёт к печальным последствиям. Курящий говорит , что это ему нравится или нравится его девушке, или он должен показать , что самостоятельный. Другой пьёт и не понимает , что стал алкоголиком, утверждает, что все пьют. Третий просто любит поесть, не глядя на себя в зеркало.
Первый шаг к избавлению от своей привычки- осознать её.
Как только ты осознаешь что хочешь что-то изменить в своём поведении, ты уже на половине пути к успеху. И ещё я обнаружил , что если осознать свой недостаток - то есть обратить на него внимание, - то решение расстаться со своей привычкой придёт само собой.
Когда я понял , что у меня сильно выраженный лишний вес , я стал пересматривать свой образ жизни , своё питание. Раньше устраивало все в моём теле. Я не замечал свой вес пока не понял, - пора.
Я не ставил себе цели быть стройным как кипарис, или наказать себе кубики на животе. В силу своих ограниченных возможностей , я это физически не смогу сделать , я это понимал и искал другие возможности для осуществления своей мечты.
Я пересмотрел своё питание , я уже писал об этом. Я начал изучать свой организм, его потребности ,его устройство и особенности моего метаболизма. Организм сам подсказал , что необходимо сделать , я только прислушался к нему. И результат не заставил себя ждать. Я не надеялся на быстрый результат, быстро только кошки плодятся , - это труд, но труд который приносит плоды. Все это продолжается 10 месяцев , результат на лицо, он держится , вес не прибавляется. И это вошло в привычку.
Так что в ближайшее время , поразмышляй о своих недостатках и если они тебя раздражают , пообещай себе обратить их в достоинства , которые изменят твою жизнь к лучшему.
Успехов вам.