Многие не будут считать калории, и менять свой рацион питания, мерить еду ложками и ладошками.
Для некоторых людей для всех этих способов стоит психологически барьер. И я Вас понимаю.
Но стройными хочется быть всем-уверена в этом.
Поэтому для Вас у меня есть тоже специальный метод похудения.
Очень простой, но очень эффективный. Причем есть можно все!
И самая большая проблема будет только в подборе посуды.
И еще в том, что именно эту свою посудину Вы будете везде носить с собой, если знаете, что где-то может Вас застать перекус.
Представляете, один мой знакомый спортсмен совершенно не стеснялся перекусывать даже в общественном транспорте в момент пробки, доставая из сумочки свою мисочку с продуктом. И даже чистил и ел яйца в этот момент.
Не привыкший народ, конечно, немного был шокирован таким поведением, но не приятно ли быть центром внимания и удивить народ!
Вот он относился к этому именно так)))!
Но это просто веселая история, а нам с Вами, думаю, не придется есть в автобусе.
Итак.
Первое.
1. Для нашего метода похудения для начала нужно выбрать правильную чашку.
Она должна быть такого размера, чтобы нашей привычной порции в нее помещалось только меньше половинки, при ее полном наполнении.
Вот такой маленькой она должна быть.
2. Она должна герметично закрываться, чтобы при необходимости Вы могли ее взять с собой на работу или в какую-то поездку.
Можете купить и наполнять несколько чашечек сразу-это как Вам лучше для удобства.
Но запомните-один прием-одна чашка.
Второе.
Есть мы будем 6, или даже 7 раз в день. Как будет получаться. Но нужно, чтобы Ваш рацион питания заканчивался до 8 часов.
Третье, самое приятное.
Едим все без ограничений!
Но только эту одну наполненную чашечку.
И не переживайте, что не наелись -знайте, что через пару часиков Вы опять сможете перекусить, то, что вам нравится.
Возможно, чувство недоедания после приема пищу будет только пару дней. А потом, уверяю, что ваш организм привыкнет.
И уже через неделю Вы почувствуете легкость, появится энергия и
лишний вес начнет таять на глазах.
Почему это происходит объясню доступным для вас языком:
Таким образом Вы очень сильно разгоняется обмен веществ и Ваш организм, зная, что получит свою порцию питания очень скоро перестанет накапливать жир.
Подписываемся на канал и худеем вместе!
И еще Вам понравиться: