Наверняка, многие из Вас об этом слышали, боялись и просто ненавидели. Что уж словосочетание противное, мало того, что ОЖИРЕНИЕ, так ещё и ... В общем, давайте разбираться...
Итак, при висцеральном ожирении внутренние органы (печень, почки, сердце) покрываются внушительным слоем жировой ткани, фактически вся брюшная полость превращается в жировой мешок!
Всемирная Организация Здравоохранения предложила очень простой способ определения висцерального ожирения: измеряем окружность талии сантиметровой лентой и смотрим на показатели:
-У Мужчин ОТ больше 90 см;
-У женщин ОТ более 80 см.
ЭТО ТРЕВОГА!
Значит, ожирение внутренних органов уже есть.
Помимо него, у человека с "животиком" будет ещё и абдоминальное ожирение, по типу ЯБЛОКО и еще подкожный жир откладывается в области живота и боков.
Причины всего 2:
Алиментарный фактор (еда и неправильные пищевые привычки) - 80% случаев!!!
Эндокринный фактор (топайте к эндокринологу, проверьте гормоны ТТГ, Т3, Т4, антитела, глюкозу и прочее, сделайте УЗИ щитовидной железы).
На фоне этой грустной темы и «пугалок» про риск возникновения заболеваний (поищите сами на просторах интернет), порадую Вас хорошей новостью: ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ ЖИР уходит в первую очередь!
Стоит Вам начать худеть, а самое главное, убрать продукты, вызывающие мощный выброс инсулина организм оперативно начнёт избавляться от висцерального жира! А вот подкожный начнёт уходить во вторую очередь!
Поэтому так часто худеющие видят динамику именно в области талии: 5, 10, 25 см меньше! Радуйтесь, друзья, наш умный организм знает своё дело.
Сразу хочу добавить, что иметь небольшое количество жирка необходимо и нельзя стремиться избавляться от него полностью!
Особенно это критично для женщин, ведь жировая ткань сохраняет витамин «Д» и несёт на себе эндокринную функцию, т.е. отвечает за выработку эстрогенов (женских половых гормонов).
Плюс внутренним органам нужна прослойка жира, чтоб не опускаться, защищаться от ударов и переохлаждения! Вот как!