Друзья, всем привет!
Занимаетесь ли вы спортом? Ходите в зал? Или на отдельные групповые классы? Как мотивируете себя и не бросаете?
Мне очень хочется писать публикации, которые будут интересны широкой аудитории, поэтому все HR-овские штучки буду выносить в реальную жизнь😉
Итак, сегодня поговорим про мотивацию.
Мотивация бывает нескольких типов: материальная, нематериальная и самомотивация.
С материальной всё понятно - заработная плата, премии и т.д. (всё что связано с деньгами). Теперь про нематериальную (признание, благодарности, поддержка и т.д.). Об этом поговорим в отдельном посте.
Ну и, наконец, самомотивация. Мне кажется, что это один из самых сложных способов, т.к. здесь нужно четкое осознанное отношение человека к работе, спорту и т.д.
Четкое понимание для чего ему это нужно и зачем он сейчас это делает.
Вообще, спорт и трудовая деятельность чем-то похожи. И там и там бывает тяжело, и там и там порой опускаются руки и хочется все бросить, и там и там постоянно стремишься к какому-то результату.
Не так давно приобрела абонемент в спортивный зал. В буднях посещаю его каждое утро перед работой.
Не буду сейчас говорить, что это даёт заряд бодрости 😂 Потому что в моем случае это не так. За 40 минут в зале, становишься очень мокрым и с гудящим телом. И вот здесь, наверное, точка бросить все и больше не приходить.
Но потом ты доходишь до работы, делишься с коллегами о прошедшей тренировке, понимаешь, что твой день начался намного раньше, а значит и успел ты больше + ты занимаешься своим здоровьем и телом. И вот где-то здесь появляется твоя самомотивация..
Но! Это случай мой. У каждого человека это будет по-своему. У каждого своя самомотивация. Если вы решили заняться спортом, разберитесь сначала зачем это вам (обозначьте цель), перечислите все свои отговорки и подумайте, как вы их будете нейтрализовать (ходить перед работой, договоритесь с другом т.д.) Наберитесь мужества и начните. По крайней мере в спортзал вы начнете ходить, хотя бы потому что уже заплатили за это n-сумму денег😉, а это тоже своего рода мотивация...
Даже этими строками я стараюсь поддерживать свою мотивацию к занятиям😂
#HRовашка