Как понять, что партнер причиняет только боль? Какие пары создают токсичные отношения? И как распознать, что в вашей паре появились признаки деструктивных отношений? Рассказывает семейный психолог Ольга Романив.
Как родительский сценарий влияет на отношения в вашей паре?
Очень часто на отношения в паре влияет сценарий родительских отношений в семьях как мужчины, так и женщины. Женщина руководствуется установками, согласно которым мужчина причиняет боль, тревогу, разочарование на генетическом, историческом и базовом уровне.
Почему так происходит и можно ли это изменить?
Установки поддаются корректировке. И в психотерапии различных направлений есть техники, направленные на это.
Важно распознать причину: какие именно установки несут негативный подтекст и как отражаются в различных ситуациях? Связаны ли они больше с сексуальной сферой, или проявляются больше на бытовом уровне?
Если с данными установками не работать, то один из партнеров так и будет привлекать представителей противоположного пола, склонных к деструктивным отношениям. В свою очередь, такие партнеры будут доставлять лишь боль, обиду, отношения в последующем приведут к разочарованию.
Как распознать токсичные отношения?
Предлагаем пройти небольшой тест и узнать, есть ли в ваших отношениях признаки деструктивных. Если вы обнаружите два или более признака токсичных отношений из предложенного списка, вывод будет очевиден – вам пора поговорить с партнером, обсудить те моменты, которые вас не устраивают, и скорректировать некоторые аспекты ваших взаимоотношений.
Признаки токсичных отношений
- 1. Партнер не прислушивается к вашим желаниям.
- 2. Партнер доминирует в своих потребностях.
- 3. В ваших отношениях отсутствует уважение.
- 4. Партнер склонен контролировать вас.
- 5. Партнер часто оскорбляет вас.
- 6. Один или оба партнера обвиняют друг друга, стремятся принизить достоинства.
- 7. Партнер манипулирует, стремится в различных ситуациях извлечь выгоду.
- 8. Угрозы стали для вас повседневностью, порой они действительно пугают и заставляют задуматься о последствии таких отношений.
- 9. Один из вас отказывается от сотрудничества, обсуждений конфликтных ситуаций.
- 10. Партнер избегает контакта, прячется за работой, занятостью.
- 11. Игнорирует просьбы, своей бездеятельностью провоцирует конфликты.
- 12. Перекладывает ответственность на другого.
Вы прочли список и отметили несколько признаков (да, у вас так действительно случается)? Тогда лучше обратиться к психотерапевту, такие отношения со временем могут стать опасными.
______________________________
Автор: Ольга Романив, семейный психолог
