Я не могу ходить на тренировки в зал.
Я не могу выделить 20 минут в день,чтобы собрать себе еду на день.
У меня нет времени чтобы сесть и сделать все дела.
У меня нет времени вести женский дневник.
У меня нет времени чтобы сделать зарядку утром и медитировать
Знакомо?
Да ни у кого нет времени
Есть приоритеты.
Представьте ,что у вас загруженная неделя и все записано по часам и тут у вас дома прорывает трубу
Вы устанете потоп,вызываете мастера,устрашаете проблему ущерб и тд.
Тратите на это 2 - 6 часов
Которых у вас нет,да?
Как же они нашлись?
Все дело в приоритете.
А важность приоритета зависит от вашего желания.
Если вы действительно хотите привести себя в форму,тренировка будет приоритетом ,как приготовление себе пищи и забота о себе .
Если вы действительно хотите достичь какой то цели ,шаги к ней и действия будут приоритетом.
Если вы хотите изменить свою жизнь,приоритетом будет выполнение новых действий и вы найдете на них время.