Вот это и случилось в моей жизни. Никогда бы не подумал, что это будет происходить со мной. Такое только в голливудских фильмах показывают. Ибо в США это обыденность для людей. Не догадались о чем я? Я об антидепрессантах.
В общем, скоро у меня прием у психиатра, потому что только он может выписывать таблетки. Затяжная депрессия взяла верх. Она делится уже несколько лет. Но только сейчас ко мне пришла информация, что она не лечится разговорами у психолога. А мне год походов к психологу как раз таки не помог.
Депрессия, именно депрессия, а не осенняя хондра, это в первую очередь физические изменения в структуре мозга. Нейромедиаторы хуже пропускают импульсы. Уровень дофамина и серотонина падает. Настроение находится на нуле. Это не вылечить тренингами и психологами. Нужна физическая помощь в виде веществ. И чем раньше, тем лучше. Ибо это дорога в один конец, если ничего не предпринимать.
И, параллельно, мне нужно выправлять питание, больше овощей и свежих фруктов. Мы есть то, что мы едим. Возвращаюсь к тренировкам в бассейне. Закупаю витамины.
В общем, выбираться из этой эмоциональной ямы будет длительно и нелегко. Но альтернативы меня радуют ещё меньше.
С нетерпением жду приема врача. И радуюсь как могу, что созрел и дошел до этого момента. Всё-таки, порой без фармацевтики никак.
А ещё, я всем сердцем мечтаю о том, чтобы в нашей стране шла популяризация походов к психологам и психиатрам. Друг с бутылкой водки не поможет, у него нет знаний и навыков в этой области. И кстати, это совсем не зазорно, открывать свою голову другому человеку, специалисту. Ибо жить в этом состоянии и сопротивляться - вот истинная глупость и слабость.