До конца лета еще три недели. Да можно горы свернуть и тысячу дел переделать!
Я собрала тут идеи, как провести август, при этом наполняясь ресурсом счастья и энергией.
Ведь такие занятия будут многим из нас по душе.
Вдобавок многие идеи из списка подходят для воплощения вместе с детьми или всей семьей.
Итак… Мой наполняющий ресурсом и энергией август.
1. Покупаться в реке/ озере. Пусть это будет не бассейн. Ведь в этом единении с природой, плавая в быстрой прохладной реке или теплом лесном озере, есть своя магия. Вода и природа помогают нам еще быстрее зарядиться.
2. Заняться спортом/йогой на улице. Пусть ребенок бегает вокруг вас. Вы можете привлечь к своей тренировке деток постарше. А совсем малютки в колясках могут тихонько спать на свежем воздухе, пока мама стоит в позе ласточки.
3. Полетать на качелях. Как только садишься на них, вспоминаешь себя той беззаботной девчонкой в короткой юбке и гольфах. Улыбка сама появляется на лице, когда взлетаешь на качелях вверх. Вернитесь на 15 минут в детство, покатайтесь вместе с ребенком на качелях. Можно сделать это и в одиночестве, наслаждаясь моментом и тихо улыбаясь и смеясь себе под нос от только тебе одной понятных вещей.
4. Любоваться звездным небом. Как давно вы просто останавливались и наблюдали? Время без суеты и беготни за ребенком в попытках накормить/ одеть/ что-то объяснить. Иногда надо просто остановиться, замедлиться, уйти в себя от всех и всего. Время, когда ребенок уже уснул, как раз создано для этого. Попросите мужа дать вам полчаса для себя. А может он захочет разделить этот момент с вами. Заварите любимый чай, откройте окно и молча смотрите в ночное небо. Тем более, что август - время звездопадов. Успейте загадать желание, пока звезда падает. Уверена, оно сбудется!
5. Наесться арбузов и дынь. Август - идеальная пора для этого. Арбузы и дыни в самом лучшем виде, натуральные, без добавок для скорейшего созревания. Просто кушайте и наслаждайтесь. Можно нарезать ломтями и измазаться соком арбуза до ушей, можно порезать мякоть кусочками и красиво кушать вилкой, а можно взять ложку и прямо вот так без стеснения кушать разрезанную пополам ягоду.
6. Нарвать букет. У многих из нас есть дачи, загородные дома, друзья, у которых это есть. Как же приятно поставить на стол дома свежий букет цветов. В августе это лилии, гладиолусы, кустовые розы. Создавайте лето и в своем доме, пусть оно будет не только за окном. Улыбка вам обеспечена. А с ней и ресурсная подзарядка.
7. Прокатиться на велосипеде или роликах. Я до 25 лет не умела кататься на велосипеде! А на роликах никогда в жизни не стояла (о чем жалею). Но сейчас я понимаю, как это здорово. Ехать, не спеша крутить педали, ловить ветер на своем лице. Можно устроить велопрогулку в задумчивом одиночестве, а можно приобщить всю семью. А идеальным будет сразу перейти к следующему пункту списка..
8. Устроить пикник. Все как в кино. Клетчатый плед, багет, ветчина, нарезанный сыр, фрукты, сок или легкое вино. Ну разве может это все не наполнять нас изнутри? Возьмите с собой книжку или блокнот для заметок, если вам удалось вырваться на пикник одной. А если вы с семьей, можете наделать классных снимков на память, где вы смеетесь, кривляетесь и дурачитесь все вместе.
В добавок к этому списку не забывайте про те простые удовольствия, которые заряжают нас ресурсом. Ванна с пеной, накрученные локоны, новый маникюр, любимое пирожное.
Не забывайте про себя, любимую! Наслаждайтесь жизнью и радуйтесь мелочам!