Ресурсная Мама

Кто внушил нам, что после рождения ребенка мы должны всю себя отдавать ему? Почему мама с черными от усталости глазами и с жалким хвостиком на голове - это нормально? Почему нас успокаивают тем, что «да, пока ребенок маленький, надо потерпеть, всем нелегко, этот период пройдет и вот тогда заживешь…» Я не хочу ждать какого-то «потом», который даже непонятно когда ко мне придет. Не хочу тешить себя надеждами, что вот «да, ПОТОМ всё будет классно, потом у меня будет куча времени, тогда я займусь собой и своей жизнью - ведь СЕЙЧАС я занята только жизнью ребенка...

Как маме планировать свое время? Без лишних предисловий сразу к делу. Вам понадобится удобный планер (ежедневник или еженедельник), идеально, если в нем будут развороты для планирования месяца. 1) Сделайте табличку, где в столбцах у вас будут прописаны сферы жизни. (семья, работа, отдых, саморазвитие, финансы, здоровье, отношения/любовь, друзья/окружение) 2) Далее напишите дела и цели по каждой сфере. Большие цели разбивайте на маленькие шаги. Такие, которые можно выполнить за день. Например, цель - купить машину...

ВЫ виноваты. В том, что вы чувствуете себя без сил, на нуле, без энергии, без ресурса (называйте как хотите) виноваты вы и только вы сами. Ни слезы и капризы ребенка, ни уставший после работы муж, ни гора немытой посуды. Повторю еще раз - виноваты вы. Как бы не больно было это слышать. Это правда жизни. Ведь гораздо проще спихнуть ответственность за свое состояние на кого-то другого. И тихонько плакать ночью в ванне, что вот я такая вся стараюсь, разрываюсь, а ничего не выходит, на себя и минутки нет, никто меня не ценит… (Суть ясна, думаю...

Секрет тут очень прост. Думаете, только вы ничего не успеваете, выбиваетесь из сил и все равно не выполняете всё запланированное на день? На самом деле, никто не успевает сделать ВСЁ. И даже те женщины, которых вы видите в инстаграм, которыми восхищаетесь, ведь у них есть и семья, и карьера, и популярность, и модный гардероб, тоже успевают далеко не всё. Но стоит признать, что успевают они действительно многое. Хотите так же? Чудеса планирования Для того, чтобы день проходил более организованно, надо просто банально его распланировать...

До конца лета еще три недели. Да можно горы свернуть и тысячу дел переделать! Я собрала тут идеи, как провести август, при этом наполняясь ресурсом счастья и энергией. Ведь такие занятия будут многим из нас по душе. Вдобавок многие идеи из списка подходят для воплощения вместе с детьми или всей семьей. Итак… Мой наполняющий ресурсом и энергией август. 1. Покупаться в реке/ озере. Пусть это будет не бассейн. Ведь в этом единении с природой, плавая в быстрой прохладной реке или теплом лесном озере, есть своя магия...

Наш ресурс - это наши внутренние силы, наша энергия. Ресурс мы можем пополнять извне, а затем тратим его в течение дня на выполнение всех дел и на общение. Это как зарядка для телефона. Нам нужно подпитаться от «розетки», чтобы затем эффективно и продуктивно провести день. В данном случае речь не идет о сне, пище и крыше над головой. Здесь мы говорим о том, что делает нас счастливыми. Ресурсная мама, да и женщина в целом, наполнена радостью и словно бы светом. Она счастлива здесь и сейчас и получает удовольствие от жизни и отдельных ее моментов...