Иногда, когда нам плохо, мы открываем интернет или звоним друзьям, делимся с родственниками, коллегами, а может и идём к психологу. Нам, конечно, стараются помочь: интернет выдает кучу сайтов с действенными методиками, подруга только прошла какой-то курс и готова поделиться самым лучшим рецептом, да и психолог рассказывает о хорошей технике для решения нашей проблемы. Однако часто бывает так, что даже если эта техника сработала и помогла, спустя некотрое время ощущается пустота и потерянность. Мы можем вновь и вновь возвращаться к ней, но психика её уже отвергает или никак не реагирует.
Можно задуматься и прийти к тому, что не хватает своего рода основательности. Потому, что и техника вроде классная, все красиво расписано и итог должен получится вкусный, но...не торкает.
Эзотерические или психологические техники бывает помогают, и мы это знаем, однако проходит день, месяц или год, и эффект проходит...
Почему то, что недавно давало плоды перестало приводить к результату?
Об этом можно начать думать в контексте-"наверное со мной что-то не так, раз всех так вставляет, а меня нет".
Чем бы мы не занимались, какие методики бы нам не давали коучи, друзья, ведущие марафонов, когда это не имеет основательной глубоко понятой ими самими основы и объяснительной базы, всё становится эфимерным или воздушным, как шарик с воздухом, наподобие эффекта плацебо. Сам психотерапевт ещё вчера вычитал, услышал эту технику и, совершенно не понимает откуда она, на чём основывается, где её истоки, сколько она существует, по какому принципу рождена, сколько просуществует и куда ведет. Все это поверхностное и легкое отношение к важному не несёт в себе ничего, кроме временного эффекта, это как обезбаливающее, лечить глубинно не способно. Я не о том, чтобы отказаться от рабочих техник, однако тот человек, кто вытащил себя из затяжной депрессии сам, например, изучив и примкнув к определенному основательному научному подходу, взрастил себя и знает каждый кирпичик базы, на которой стоит его новое мировосприятие точно лучше психотерапевта с кучей сертификатов и поверхностным владением техник, который посоветует антидеприссант и повторять аффирмации каждый день.
Истиное освоение и выздоровление происходит лишь тогда, когда мы прикасаемся к глубинному, сложному, часто трудному и неприятному, тому что имеет базу, столпы этой веры и силы, которая выдержит любой упрёк и сомнение, и не разрушится на следующий день при малейшем дуновении ветра, как, например, уходят в прошлое сейчас аффирмации и другие пустые техники без глубинной проработки наших слоёв таких невидимых, но влияющих в итоге на весь результат.