Шесть подготовительных действий:
1) Чисто подметите комнату и красиво расставьте символы тела, речи и ума Будд.
2) Без лицемерия найдите дары и красиво их расставьте.
3) Когда очищаешь ум от скверн сонливости и вялости, нужно с кем-нибудь прогуляться, а когда очищаешь ум от такой скверны, как сильное желание, следует усесться со скрещенными ногами на подушку: сядьте, выпрямив
туловище, на удобное сидение, скрестив ноги, и целиком обратитесь к Прибежищу и устремленности к Пробуждению.
4) Визуализируйте поле собрания заслуг.
5) Нужно практиковать Семеричный ритуал, объединяющий в себе основы накопления-очищения:
1) Поклонение.
2) Подношение.
3) Исповедь.
4) Радость (всем добродетелям все существ и Пробужденных)
5) Побуждение к вращению колеса Дхармы.
6) Моление (не уходить в нирвану, не оставлять нас, страдальцев)
7) Посвящение заслуг.
Сами правила практики:
Четко наметьте число и последовательность объектов, которые будете созерцать. Затем несколько раз весьма решительно подумайте: «От намеченного не отклонюсь!»
Так созерцайте четыре раза: на заре, утром, днем и вечером. При всех сеансах избегайте ошибок чрезмерного напряжения и излишнего расслабления.
Что делать в промежутках:
Многообразно накапливайте заслуги, способствующие зарождению достоинств, и разнообразно очищайтесь от препятствующих этому скверн. Сознательно усердствуйте в основном – соблюдении принятых обетов.
Чже Цонкапа. Ламрим Ченмо, стр 86-119.
