На 100 гр - 122.89 ккал Б/Ж/У - 14.3/4.29/6.42 Идеальный вариант правильного десерта! И вкусно и полезно! Ингредиенты Приготовление Я форму ничем не смазывала, все само прекрасно отошло, жестяную лучше смазать. Уточнение по времени: так как у меня форма была высокая с маленьким диаметром, я запекала 60 минут. Цитата для вас: Твоя жизнь - отстой, если ты сам - отстой. Дорогие мои! Я бы очень хотела получить от Вас обратную связь! Если у Вас есть какие нибудь пожелания как изменить мой канал, улучшить его или добавить что-то новое, пишите в комментариях! Я буду очень Вам признательна! И постараюсь улучшить его для Вас! Приятного Вам аппетита! Подписывайтесь на мой канал и ставьте лайки! Делитесь рецептами с друзьями! Давайте питаться вкусно и правильно!
На 100 гр - 122.89 ккал
Б/Ж/У - 14.3/4.29/6.42
Идеальный вариант правильного десерта! И вкусно и полезно!
Ингредиенты
- Творог (2-5%) - 500 гр
- Яйцо - 4 шт
- Молоко - 100 мл
- Кукурузная мука (или крахмал) - 2 ст.л
- Подсластитель - по вкусу
Приготовление
- Белки 4 яиц отделить от желтков.
- Творог смешать с 4 желтками. Добавить 100 мл. нежирного молока и 2 ст.л кукурузной муки, перемешать.
- Белки взбить блендером с щепоткой соли до состояния пены. Ввести их в творожную массу.
- Всю смесь залить в силиконовую форму и запечь в духовке 30-60 минут при температуре 180 градусов.
Я форму ничем не смазывала, все само прекрасно отошло, жестяную лучше смазать. Уточнение по времени: так как у меня форма была высокая с маленьким диаметром, я запекала 60 минут.
Цитата для вас:
Твоя жизнь - отстой, если ты сам - отстой.
Дорогие мои! Я бы очень хотела получить от Вас обратную связь! Если у Вас есть какие нибудь пожелания как изменить мой канал, улучшить его или добавить что-то новое, пишите в комментариях! Я буду очень Вам признательна! И постараюсь улучшить его для Вас!