Окружать себя плохими мыслями и негативом , вспоминать старые неудачи ,обиды ,неловкие ситуации , зачем оно нам надо ? По усредненной статистике , в большинстве своем люди - эгоисты , из чего следует ,что мы сами часто являемся прямым объектом своего же внимания. Постоянно анализируя негативные вещи или жалея себя, мы создаем свое настроение , а настроение в свою очередь формирует наш день , формирует наше отношение ко всему окружающему миру. В итоге мы получаем развитие негатива не только внутри , но и нам кажется что негатив льется извне.
Но почему иногда все таки хочется вогнать себя в состояние депрессии ? Я думаю , что это простая слабость , присущая каждому человеку , ведь иногда хочется , что бы тебя пожалели , если некому , то можно пожалеть самого себя. Как и в любом деле , главное не переборщить , а то в итоге вместо того , что бы позволить себе пару минут слабости и беззащитности , можно остаться слабохарактерным существом , которое не живет , а существует. Бытует мнение , что самобичевание приводит к запуску механизма развития , ведь человек в это время обращает свое внимание на недостатки своей деятельности , но как показывает практика , это неизменно приводит к разрушению личности.
Пытаясь найти первопричину подобного систематического уныния , я наткнулся на мысль, что это простая нелюбовь к себе самому. Ведь если ты себя принимаешь , ты принимаешь всего , без остатка , со всеми плюсами и минусами , со всеми косяками и с осознанием своего несовершенства. Внутренний конфликт поражает самые важные вещи внутри , отношение к миру, к людям , к близким , поражает самооценку и в последствии делает жизнь невыносимой , кажется ,что все вокруг сплошной мрак.
Как же бороться с этим недугом ? Как начать любить себя ? Есть множество способов выбраться из подобной депрессии , такие как : спорт ,который влияет на общий физический тонус ,а человек это баланс физического и духовного , визуализация - оживление чувств эйфории , любви , счастья , попробовать испытать эти эмоции вновь и заниматься этим систематически. Но в моем жизненном опыте есть один важный принцип : мало просто понять проблему , ее нужно осознать и начать действовать. Начать менять свою жизнь всегда трудно , но если осознать неизбежность наступления негативных последствий , то выбор становится весьма очевидным. Один из важных принципов успеха в любом деле это постоянный анализ своего мышления , "думать , как мы думаем" это составляющая успеха в любом деле.
Полноценная жизнь , это жизнь наполненная любовью , любовью к себе , к близким , ко всему окружающему миру. Любите все вокруг и будьте любимы.
