1. Освобождаем дом от лишнего хлама
Сейчас очень модно "расхламляться". Для этого придумана куча различных методик: японская, американская flay lady, метод 15 минут (это когда убираемся в одной зоне один раз в день 15 минут, но в режиме электровеника); еще предлагают составлять опись всех вещей в доме по категориям, чтоб убедиться, как много лишнего накопилось, чтобы затем избавиться от хлама и еще удовольствие от этого получить. Всё так. И я вот тоже мечтаю расхламиться, то есть навести порядок в доме и избавиться от лишних вещей. Но пока я нахожусь на этапе, который называется "собираюсь с силами, чтобы начать" и одновременно "не покупаю лишнего, чтоб не усугубить ситуацию".
Главное не переборщить в наведении порядка, а то получится:
2. Освобождаем голову от лишнего мусора.
Голова - это не чердак и не нужно захламлять ее лишним мусором.
В современно мире человек превратился в потребителя огромного количества информации. Ежедневно голова пополняется совершенно лишним мусором. Вырабатывается привычка потреблять всё вокруг. Вы замечали, что как только возникает пауза, рука сразу тянется к телефону...
Да, это особенность нашего времени. Но если мы убираемся в своей квартире и стараемся не покупать лишнее, то так же можно попытаться не засорять мозги ненужным мусором
--------------------------------------
Как это сделать?
Как можно чаще переключаться с позиции потребителя в позицию наблюдателя.
-------------------------------------
Не забудьте поставить лайк и подписаться на мой канал
"ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС" - первый шаг к спасению
ПРИНЯТИЕ негативных ЭМОЦИЙ - второй ШАГ к избавлению от тревоги и страха