Все таки дача это прекрасно...тут тебе и фитнес и атлетика и спа салон в одном наборе. Вот и я вышел, позанимался... эээ, гимнастикой. На справедливое требование организма восполнить затраты, решил ответить по той методике, что силы нужно черпать там, где их потратил....то есть с грядок, в моем случае.
Листья салата показались самым нужным ...средством восполнения сил. Явно, зеленый свет - для жизни.
Листьями салата украшают различные блюда, а также из листьев готовят легкие салаты. Буду и я "восполняться" салатиком.
Интересно, что о пользе листьев салата было известно еще в древности. Его выращивали в Египте, в Персии, в Древнем Риме салат был одним из обязательных продуктов, так как быстро восстанавливает силы, утоляет жажду. Листья салата очень низкокалорийны, но чрезвычайно полезны для мужчин, которые занимаются физическим трудом :
- мгновенно восполняют потраченную энергию;
- снимают усталость после физических нагрузок;
- способствуют увеличению мышечной ткани.
- препятствуют выпадению волос
- способствуют выработке тестостерона
Простой салат из листьев салата.
Листья салата промыть, нарезать полосками. Огурец очистить от кожуры, нарезать полукругами. Лук зеленый и укроп по вкусу. Все приправить сметаной, посолить. Легкий летний салат готов!
С ОСТОРОЖНОСТЬЮ
Салат противопоказан людям страдающими некоторыми заболеваниями
- мочекаменной болезнью;
- подагрой;
- гепатитом;
- энтероколитом.
- заболеваниями почек
Приятного аппетита и будьте здоровы!