Человеческий фактор никто не отменял.
Добиваясь успеха в бизнесе,
при продвижении по карьерной лестнице,
во время учебы в университете, колледже или школе
жизненно необходимо доброжелательное отношение с нужными людьми.
Однако каждому их нас часто когда-нибудь приходилось взаимодействовать с теми, кто испытывает негативные эмоции.
В некоторых ситуациях приходится:
- убеждать в чем-то другого;
- общаться с важным, но неприятным клиентом;
- сдавать экзамен нелюбимому преподавателю;
- находить взаимопонимание с рассерженным родственником.
Конечно, можно попытаться сдерживать себя.
Однако язык тела все равно выдаст негативное отношение к собеседнику.
Часто, достигая цели, достаточно наладить контакт с человеком.
К счастью, для улучшения взаимоотношения существует техника, выполнить которую может каждый.
Алгоритм
1. Находим помещение, где можно находиться в одиночестве.
2. Устраиваемся удобно.
3. Закрываем глаза. Делаем 10 глубоких вдохов и полных выдохов.
4. Представляем человека, с которым хотим наладить взаимопонимание.
5. Визуализируем, что начинается дождь из лепестков розы, который обволакивает вас обоих.
6. Лепестки уносят возникшее напряжение. Вам вдвоем хорошо и спокойно.
7. Произнесите вслух:
8. Представьте, что человек вам улыбнулся. Попрощайтесь с ним.
9. Визуализируйте, что собеседник уходит и, прощаясь, доброжелательно машет.
10. Сделайте глубокий вдох-выдох. Откройте глаза.