Давно ли вы ходили босиком на улице? А ходите ли босиком дома? Мы в большинстве своём живём в городах, где ходьба босиком давно стала чем-то исключительным. Очень многие не расстаются с обувью даже дома. Испытываю негодование, когда детям не разрешают ходить босиком, надевают им тапки или носочки.
Наша стопа - это один из важнейших органов чувств и восприятия, служащий для анализа и взаимодействия с пространством, с поверхностью ландшафта, на котором находимся. Стопа считывает информацию с поверхности и передаёт сигнал в мозг, а благодаря накопленному опыту, мозг анализирует, опасно это покрытие или нет. Это сформировано веками эволюционного развития. Благодаря стопе, детки в раннем развитии учатся отталкиваться вперёд, лёжа на животике. Наверняка многие знают это раскачивающее движение, когда ребёночек лёжа на животе толкает себя то ручками назад, то цепляясь за поверхность большими пальчиками ног толкает вперёд тело.
Благодаря этому формируется правильный паттерн использования стопы, где в шаге при перекате веса по стопе от пятки к передней части стопы, конечное отталкивание происходит большим пальцем. Как считаете, ребёнок проходивший весь период разучивания в носочках или комбинезончике с закрытыми ножками, пропустив этот опыт, будет полноценно владеть биомеханикой стопы? А отсутствие этой нейромышечной связи оставляет наш мозг без опыта в виде нейронов. А мы знаем, что чем больше у нас нового пережитого опыта, новых знаний и эмоциональных переживаний, тем более способным в своих функциях является наш мозг.
Ходьба босиком, в особенности по неровной поверхности, влияет на правильное формирование свода стопы и голеностопа и их функций.
Не крадите здоровье и опыт у детей, взамен на своё спокойствие. Позвольте ходить им босиком, а сами послужите им обучающим примером и начните тоже ходить босиком.
Позвольте огромному числу рецепторов расположенным на стопе считывать информацию, позвольте воздействовать на точки, которые отвечают за здоровье наших органов и систем.
Хотяб по квартире и хоть иногда по поверхности земли, но ходите босиком и наслаждайтесь свободой )))))
Начинайте с улыбки ваши прогулки! Вам она к лицу!
Приятных путешествий!
Ставьте пальчик вверх, если вам понравилась данная публикация и подписывайтесь на контент!