Ищите радость в каждом дне. В рисунках капель на окне.
В восходе, в радуге росы и в отпечатках ног босых.
(Неизвестный автор)
Я думаю, что все мы родились оптимистами))), такими, как этот милый хомячок).
Но что же случилось потом? Разлуки, неудачи, несоответствие реальности нашим ожиданиям...и некоторые из нас обиделись на окружающий мир...кто-то сильнее, кто-то поменьше. А другие решили, что могут всё контролировать, и стали перфекционистами.
Вот как знаменитый психолог Тал Бен-Шахар в своей книге "Парадокс перфекциониста" характеризует отличия перфекционистов и оптимистов:
Конечно, в этой жизни мера важна во всём. Есть оптимизм, который сродни глупости. Все мы помним, что стало с оптимистами, пофигистами Ниф-Нифом и Нуф-Нуфом в сказке "Три поросёнка". Помним, что здоровый пофигизм - это не безответственность, а способность не придавать излишне эмоциональную окраску негативным событиям в нашей жизни.
Оптимизм можно и нужно развивать в себе, как любую привычку. Для этого начните, каждый день учиться замечать хорошее вокруг, каждую мелочь, добавляя к замеченной хорошей мелочи мысленно или вслух фразу "и это здорово"😊. Например,
- не успели на автобус, который только что отъехал - я могу пройтись пешком и это здорово 😊
- приболели и пришлось остаться дома - ничего не поделаешь, зато использую это время с пользой, прочитаю книгу, на чтение которой раньше не было времени. И это здорово 😊
Вот как-то так...
А теперь ГОРОСКОП НА ЗАВТРА для Вас:
У оптимистов будет всё плохо, но они не заметят. У пессимистов будет всё хорошо, но им опять не понравится.
Не забудьте поставить лайк и подписаться на канал 🤗