Касается всех без исключения людей, кто не занимается спортом или бодибилдингом профессионально! Эта статья для всех нас. Может быть я напрасно жалуюсь: у меня нет проблем с лишним весом, да и слабым себя назвать не могу. Но глядя в зеркало я не испытываю вау-эффекта… А хотелось бы. Ведь нет ничего приятнее, чем выглядеть привлекательно. Поэтому я пытался, честно пытался много раз заниматься собой и своим телом целенаправленно, с прицелом на результат. Даже иногда и в ущерб здоровью. И каждый раз после каждой тренировки мне казался очевидным прогресс…
Такое состояние, когда хочется немедленного и взрывного положительного результата – болезнь современных людей. И я, кажется, тоже ею заболел. Мне хочется всего и сразу, но так не бывает, или бывает, но крайне редко, а затем всё возвращается на круги своя. Вот и я, после каждой тренировки, после каждого упражнения дома смотрелся в зеркало и старался разглядеть прогресс! Любой, хоть миллиметровый. И я его находил. А потом, спустя длительное время – не находил вовсе. Казалось, что время потрачено впустую. И так это угнетало… Да и угнетает сейчас. Я этот эффект назвал «эффектом неудачника» в том смысле, что такое психологическое состояние свойственно только тогда, когда страстно хочешь всего и сразу, не имея этого всего сейчас.
В прошлой статье про спортивное питание, а я рекомендую её вам почитать, я выделил несколько видов таких помощников нашему организму в борьбе за стройное и красивое тело. И кажется, что создав идеальную математическую формулу, включающую в себя режим тренировок и употребления спортивного питания, возможно будет достичь самых впечатляющих результатов. Посмотрим! А впереди у нас подробный разбор базовых упражнений и спортивных добавок к еде!