Это не только заедание стресса сладостями.
Есть еще психологические причины быстрого набора веса из-за стресса.
Давайте разберемся, что такое стресс. Это выход всего организма из нормального ритма работы (это психологическое напряжение).
Представьте как часы отчитывают каждую минуту, секунду в точном ритме и вдруг останавливаются и начинают идти назад. Вот так и с человеком – это переворот и шок для организма.
Стресс порождает страх, а страх как объясняют психологи, ведет к набору лишнего веса.
Как это происходит:
На подсознательном уровне возникает желание спрятаться от проблемы, от стресса, от страха.
И организм начинает увеличивать вес, что бы спрятаться от внешнего воздействия. И они прячутся за своими килограммами и становятся толстыми добряками.
Но нам с вами это не нужно.
Есть простая методика борьбы со своими страхами. Произносите слово «страх» и представляйте, то, что вас так пугает. Потом уберите последнюю букву, и получится «стра», дальше убираем еще одну букву и получается «стр», и так убирая по одной букве получаем «ст», «с» и вот уже нет его.
Проделав так несколько раз, действительно понимаешь, что «бабайка» под кроватью – это просто «плюшевый мишка».
Страхи есть у всех, но с ними можно бороться.
Храбрых вам свершений.
Присоединяйтесь и подписывайтесь, дальше вас ждет много новых и интересных идей.
Друзья, подписывайтесь пожалуйста на мой канал, пишите комментарии, ставте лайки - дальше будет много интересного - гарантирую!
Есть план - и он уже работает - спасибо за поддержку!!!