Бывает такое, что вы сами себя не узнаете? У вас хорошая жизнь, есть все необходимое, но куда-то исчез огонь в глазах, и в душе нет задора. Унылое лицо никого не привлекает и снижает уровень вашей энергии, поэтому давайте разбираться, что с вами произошло.
1. Основная причина чувства несчастности - обесценивание того, что уже достигнуто. Кто-то мечтал о прекрасных отношениях, кто-то - о бизнесе, кто-то о дружбе, машине, квартире... Для достижения этих желаний вы много работали над собой, совершенствовали навыки и жили, ожидая сладкого дня. Каждый день был наполнен смыслом, и вы очень мощно чувствовали себя. Одна цель достигнута, вы благополучно с ней живете, и она больше вас не питает. Новая цель или не поставлена, или она не такая мощная, как предыдущая. Не настолько сильная и яркая, чтобы возбуждать в вас мотивацию, трепет, силу, желания. Поэтому наползает состояние несчастья.
Что делать?
Вспомнить, как вы хотели получить то, что имеете сейчас. Вспомнить, как вы страдали, не имея этого. Вспомнить, что вы считали, что станете самым счастливым человеком. Ставьте новые мощные цели и учитесь быть счастливой.
2. Скука, однообразие, отсутствие общения. Однообразие приедается, демотивирует, лишает новых эмоций, напускает туман на мозговую деятельность. Поэтому вас перестает радовать то, что было таким ценным и делало счастливой.
Что делать?
Выходить из дома, менять картинку перед глазами. Каждый день делать то, чего никогда не делали.
3. Если у женщины плохо в какой-то одной сфере жизни, то в ее восприятии у нее плохо все. Да, это такая особенность женской психики. У нас либо все хорошо, либо все плохо.
Что делать?
Успокойтесь и распишите себе, что конкретно вас не устраивает? Лишние полкило, новая морщинка, нелады в отношениях, денежные трудности и пр. Затем задайтесь вопросом: "Вы можете это решить?" Если да, то решайте, если нет - то выдохните и перестаньте страдать. Принятие - это уже часть решения проблемы.
4. Сравнение себя с кем-то. Представьте, если бы вам кто-то очень дорогой и близкий сказал: "Ты не такая, как..." Для вас этот человек перестал бы существовать, верно? А вы каждый день много раз говорите это сами себе! Вы ругаете себя за то, что родились "не с тем" размером груди, "не с такими" губами, вы "недостаточно" богата, "недостаточно" смелая. В кавычках - потому что это относительно, это ваша неадекватная оценка своих данных. Поэтому каждый день вы добавляете себе новый повод для страданий.
Что делать?
Сменить фокус. Вас не интересует, как там у Маши... Вас интересует только ваша персона. Какой вы были вчера? А месяц назад? А как вы изменились за год? Это перемены в лучшую сторону? О да! Не повод ли стать довольной собой? Уделяйте больше внимания своей красоте. Это базовая составляющая счастья женщины.
5. Затяжной период без секса. Понятие "затяжной" индивидуально: кто-то испытывает душевный дискомфорт через 2 дня после отсутствия близости с мужчиной, кто-то - через несколько месяцев. Причем вы даже можете и не подозревать, что причина вашего несчастного состояния именно в этом, потому что очень многие не понимают уровень своего аппетита.
Что делать?
Пора в объятия. Обратите внимание на свое внутреннее состояние до секса, сразу после него и спустя несколько часов. Если вы чувствуете легкость и желание что-то делать, то стоит баловать себя "десертом" чаще, чем вы привыкли.
НАТАЛИЯ КОЗЛОВСКАЯ