Эту историю мне рассказала моя читательница. Анне 47 лет, она журналист, мама и рукодельница.
15 лет назад, сразу после рождения старшей дочери, мне приснилась «мандала»: круглая разноцветная живая спираль. Я проснулась с четким ощущением, что мне надо повторить то, что приснилось, для меня это жизненно важно.
У меня тогда был полный аут по всем фронтам: мать-одиночка без внятной работы и перспектив,
дикий страх за будущее, столь же дикий недосып и жуткая злость на отца ребенка, который меня бросил. И было четкое ощущение, что мне это все наболевшее надо как-то переработать во что-то другое.
Рефлексировать было некогда, но было время вышить подушку. Вышивала, наверное, месяц, по вечерам, когда дочь засыпала и все тексты были написаны.
Потом был перерыв. За это время я полюбила валяние из шерсти. Начинала с бусиков.
Когда шерсть в мыле, катаешь ее в ладонях, то впадаешь в состояние полной отрешенности от всего.
Мысли в голове не задерживаются, в это время совершенно невозможно обсуждать что-то важное. Заодно ладони стимулируются, а я кинестетик, и это состояние действительно сродни трансу.
Я тогда не понимала, что это медитация, и сознательно начала практиковать ее лет 5 назад, когда потихоньку начал сыпаться мой второй брак. Тогда мне опять приснилась цветная спираль. Но в этот раз я уже четко поняла, из чего она: из жгутов разноцветной шерсти. А этого добра у меня дома шкаф. На одну подушку уходит 2 полных вечера, если работать, не отрываясь по несколько часов.
Методика простая. Берешь пасму шерсти, тазик с водой, мыло, садишься и начинаешь катать шерсть в руках, как при лепке из пластилина. Жгут потихоньку сваливается, обретает форму, плотнеет. Таких жгутов я валяю сразу много, могу потратить на это часа полтора. Но все-таки, поскольку это рукоделие, приходится делать перерывы: шерсть должна сначала высохнуть. Собирать спираль немножко другая история. Тут тоже все просто: жгуты, нитки, иголка, шов через край. Если валяние у меня как выметание лишнего из головы, то вот процесс сшивания – скорее, раскладывание оставшегося важного по полочкам.
Мой опыт подтверждает, что медитацией может быть что угодно, если ты занимаешься этим осознанно и если это помогает тебе а) проживать и перерабатывать все эмоции во что-то конструктивное, б) избавляет от белого шума в голове, очищает мысли и в) тем самым дает возможность внутренне меняться и расти над собой.
Ну а главное: мои подушки ужасно радуют тех, кому я их дарю. Люди к ним прилипают. Прикипают. И очень радуются, когда я говорю: «Да забирай».