Привет всем спортсменам и просто интересующимся!
Турник во дворе сильно хуже турника у моря. Если бы в толковом словаре Даля было бы определение мозолеобразующего турника, то это был бы именно он, стоящий во дворе. У него узкая металлическая гладкая перекладина, вдобавок к этому он чуть ниже морского, вследствие чего мозоли образуются уже при третьем подходе.
И вы немедленно спросите, мол, автор, что ж ты не пойдешь на свой морской турник вместо того, чтобы тут ныть. На что я отвечу - мой блог, где хочу, там и ною.
Но это все условности. Совсем я отвык от утренних занятий. Но встал даже раньше будильника, в 5:30. Позавтракал хлебцом и водой и пошел тренить.
5 кругов по 6-12-12-12 с паузами 50 секунд между кругами и попытками вернуть сбившееся дыхание. Во время всех упражнений за мной внимательно наблюдала какая-то собака, жующая косточку, в голове у нее проносились, наверное, такие мысли - "ох уж эти спортсмены... ням-ням". Но как только я перешел к выпадам, собака тут же слиняла. Двухметровый тип с выпадами - зрелище не для слабонервных.
Успешно выполнил всю развлекательную программу на сегодня, замялся, сделал круг йоги, ушел в себя. Придя, взъелся на контейнер мюслей с бананом и яблоком.
За предоставленную программу тренировок выражаю благодарность сайту workout.su
Спасибо, что дочитали до конца. Подписывайтесь на канал, ставьте 👍лайки👍, с вами был Тимофей, увидимся завтра!