Никому не нравится работать в офисе. Большинство людей мечтают перейти на удалённую работу. 90% опрошенных в офисе людей мечтают работать дома.
Сегодня уже в 56% компаний проводятся собрания с сотрудниками по воидеосвязи в мессенджерах. Во многих компаниях прежде чем вас пригласить на собеседование в офис, с вами проведут собеседование по видеосвязи.
Только 4% офисных работников не считают удалёнщиков коллегами.
Удаленщинки экономят компаниям деньги: на аренде, на коммуналке, не просят дополнительной оплаты за работу после 18 часов и реже берут больничный.
Программисты на удалёнке за такую экономию получают 150% зарплаты в сравнении с офисными программистами. 54% удалёнщиков признались, что берут халтуру и ведут несколько проектов.
Больше половины удалёнщиков пока что рекламщики, маркетологи, дизайнеры и копирайтеры. 10% удалёнщков - это риэлторы и 10% удалёнщиков - это айтишники.
На данный момент удалённо работает каждый третий.
10% удалёнщиков в крупных компаниях и 38% в маленьких.
18% процентов удалёнщиков в Москве и 38 в регионах.
Треть удалёнщиков тратит на работу больше времени, чем в офисе.
И самая главная проблема удалёнщиков - это потеря способности выходит из дома. Сидячий образ жизни за столом превращается в полулежащий образ жизни на диване с ноутбуком.
Большая часть моих клиентов - это удалёнщики. Эти люди скорее чувствуют вред от нехватки двигательной активности с одной стороны, с другой стороны они очень боятся выходить из дома.
Не для того они ушли из офиса, чтобы встречаться с людьми в тренажёрном зале. Бег на улице тоже не для них, потому что на улице машины и собаки.
Всё это может звучать глупо, но в глубине души каждый удалёнщик сторонится именно людей, машин и собак. А еще на улице иногда бывает дождь, а зимой даже мороз и гололёд. Такие испытания выдержит редкий удалёнщик.
Для удалёнщиков лучше всего подходят йога и воркаут, потому что такие тренировки не требуют много кислорода и оборудования.
В йоге я мало, что понимаю, поэтому придумал методику «Размер/квартал», в основе которой лежат силовые тренировки со своим весом.
Было интересно - на канал подпишись!
В практику ЗОЖ со мной окунись!
Лев Гончаров - фитнес-тренер с 1994 года